明星带头低碳生活,明星带头低碳生活***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于明星带头低碳生活的问题，于是小编就整理了3个相关介绍明星带头低碳生活的解答，让我们一起看看吧。

1. 低碳生活的名人事例？
2. 娱乐圈中有哪些明星是从农村走出来的？你怎么看待他们如今的发展状况？
3. 为什么明星们都青睐轻断食？

低碳生活的名人事例？

莱昂纳多迪卡普里奥导演过一部讲气候变暖的片子，他本人开混合动力汽车，是好莱坞典型的环保明星，竞选副总统失败的戈尔导演过后天，国内的王力宏也是热衷环保，据说他教自己的奶奶学发电邮，这样想他的时候就不用写信，可以节省纸张，而且他的朋友都知道，只要去他家玩，都要随手关灯，要不就会遭主人白眼。

1、 马云加入大自然保护协会

2009年,马云即加入了大自然保护协会(NQ中国理事会,他曾经表示“阿里巴巴和淘宝从来没有让我睡不着觉,让我睡不着觉的是我们的水不能喝了,我们的食品不能吃了,我们的孩子不能喝牛奶了…,.不管你挣多少钱,你亨受不到沐浴阳光的时候,其实是很大的悲哀 。

***圈中有哪些明星是从农村走出来的？你怎么看待他们如今的发展状况？

从农村走出来的明星太多了。我列举几个吧。大家比较熟悉的纯草根明星王宝强，就是纯农村出来的明星。没有上过***学校，没有强大的家庭背景。。。完全是靠自己，，也是机会到了。。。但是这也说明一个问题，，，想要成功就必须努力。王宝强虽然没有背景，也不是科班，，但是他也曾是在少林寺苦练功夫很多年的。。有了当初的努力，才有后来的成功。否则的话，就算也给你同样王宝强的机遇，，你也不会有他那样的成就！！！还有赵本山，宋丹丹，等等

赵丽颖，1987年出生于河北廊坊的农村家庭

王宝强，1984年出生于河北省邢台

沈梦辰，1989年出生于湖南省，老家是湘西的农村

马天宇，1986年出生于山东省德州市武城县的农村家庭

易烊千玺，2000出生于湖南怀化，老家是农村的

虽是农村出生，但他们大多都质朴本真，凭藉自己的努力，在演艺圈打下了自己的天地，比有些城市的明星和星二代强百倍。

这个就很多了，说几个比较有名的：

1、赵丽颖

颖宝从农村出来的一个无背景的非科班演员，走到今天这一步真的很难得。不过即使成名后，干起农活来还是很熟练的，而且不因自己的出身而自卑。是个很励志的年轻人榜样了！

2、杨超越

最近很火的《创造101》出来的“锦鲤”超越妹子，上节目时自嘲自己是全村人的希望，因此圈了很多粉。杨超越是江苏省盐城市大丰区某村的一个农民家庭，因家贫初中毕业后就走入社会了，能有现在的成就也是十分难得。

3、王宝强

这位从农村出来的明星，我们都很熟悉了。一个草根明星，成名后还会回老家干农活，也是蛮难得了。

4、岳云鹏

为什么明星们都青睐轻断食？

短时间的饥饿会促进人的食欲，大脑反射信号，身体饿了，赶紧吃。如果信号发出来，我们还没有进食，那么大脑会自动认为我们遭遇了饥荒，为了节约能量，身体开始进入修养修复模式，也就是恢复了我们的自愈力，所以轻断食能够起到很好的效果。比如可以达到排毒，降脂，降三高的作用

轻断食是近几年风靡全球的一种新的减肥方式。是英国Dr.Michael Mosley 博士发明的。即一周5天正常饮食，2天认真轻断食，断食天摄入热量为平时的四分之一（600大卡），它既能让你享受到美味的食物，又能保持轻盈的体型。

明星要保持好的体型，所以断食是必须要做的。但是传统的剑桥减肥法，即限制热量摄入，需要超强的意志力，甚至磨灭美食的欲望才能达到。所以现在人们都会选择轻断食来保持身形。

而事实证明，轻断食不但科学证据充足，甚至医学界也给出了正面的评价，这是极为难得的。因为轻断食不但能够减肥，真正的益处是能够长期的改善身体健康，下面为大家总结轻断食的益处：

• 轻断食相比于传统断食法，不会再你重新开始进食后体重反弹

• 轻断食可以改善情绪，保护大脑
  
• 轻断食有助于避免记忆力下降，认知能力变弱
  
• 最重要的是，轻断食能够在享受美食的同时，保持体型苗条

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什么是轻断食？

轻断食又叫做间歇性断食法(intermittent fasting) ，不同于“一日三餐”稳定的状态，轻断食一般会***取间歇性的断食法。常用的 “5+2” 轻断食一般是在一周之内5天正常饮食（1500~2000大卡），而剩下的两天（非连续）则大约只吃平常的1/4的能量（女性约500kcal/d）。轻断食真的是瘦的很快，半个月大概有10斤左右吧。

食物选择方面：低碳水食物有糙米、燕麦等；水果蔬菜类；奶类；蛋白类（优选植物蛋白、鱼类、鸡肉）。这些食物除了低热量及能减少饥饿感外，最主要的是能提供充够的营养。

对于明星来讲，出演某些角色或者出席重要的晚会，确实需要很快瘦下来，这就是明星青睐轻断食的原因吧。

目前科学的角度看，对于超重肥胖并伴随着代谢综合征的人群，轻断食模式有益于体重控制和代谢改善有益。其实上个世纪80年代时，就已经有人在门诊中尝试轻断食，在当时大约500例的案例中，78%的患者体重下降超过 18.2 kg， 你没有看错，减了36斤！且大多数患者无任何严重副作用。

另外，轻断食模式可能在体重控制的同时，或可通过代谢和炎性反应改善，间接增加体重控制获益，同时增强糖尿病、心脑血管疾病及其他慢性疾病的治疗 。

但轻断食并不是适合所有人，尤其是体重正常（BMI 18.5~23.9）、消瘦、营养不良、贫血、得病刚刚恢复、生长发育期的人群，不适宜使用轻断食来减重。

最后还是再提醒一下，只有坚持运动才能真正[_a***_]基础代谢率，这是“轻断食”无法替代的。

其实很多人在减脂塑形的这条路上都一直在不断寻求捷径，但又深刻的明白，减肥路上没有捷径，所以不要再对这种捷径有太多的期望和依赖，不要因断食忽略了运动。

到此，以上就是小编对于明星带头低碳生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于明星带头低碳生活的3点解答对大家有用。

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