低碳生活的结论,低碳生活的结论与建议

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低碳生活的结论的问题，于是小编就整理了3个相关介绍低碳生活的结论的解答，让我们一起看看吧。

1. 低碳生活的研究结果是什么？
2. 减肥的人选择低碳水饮食会带来哪些危害呢？有何依据？
3. 如何减少碳排放使我们进入一种“低碳生活”呢？

低碳生活的研究结果是什么？

全球变暖是一个大问题，而造成全球变暖的原因就是平时有过多的二氧化碳排放，因此，我们要尽可能少排放二氧化碳，平时节约一度电，少开一次车，节约能源，减少污染，做到低碳生活、环保生活。总体来说，这次调查我受益匪浅，我知道了二氧化碳排放的严重性，了解了“低碳”的方法，而且也知道了我们居住小区的绿化率对我们生活的重要性。从现在开始，我要做到：

　　1、多骑自行车、多坐公交车，为节能减排出力。

　　2、重复使用纸张，双面打印，以发电子邮件形式进行信息交流，保护森林。

　　3、使用节能电器，电器使用后完全关闭电源，节约用电;适度使用空调，控制一定的温度。

　　我呼吁：让我们倡导低碳生活，做绿色公民吧!祝愿我们的城市变得越来越美丽，我们的生活越来越美好

减肥的人选择低碳水饮食会带来哪些危害呢？有何依据？

每个人都有基础代谢，碳水化合物是人体是需要的能量主要来源，肥胖主要也是热量摄入过高能量消耗过少，热量的主要来源：碳水化合物、脂肪和蛋白质，如果整体摄入的热量超过人体消耗的热量就会引起能量储存，身体会与脂肪的方式储存！如果要进入减肥模式，热量的来源当然要控制，人体正常热量的来源碳水化合物占70%，脂肪占20%，蛋白质占10%左右，如果将碳水化合物控制在40%、脂肪10%的摄入量，增加10%优质蛋白的摄入量，同时，补充身体所必需的维生素矿物质，可以帮助体内脂肪完全的燃烧。再加上增加运动，可以加速脂肪的代谢，掌握这个原理，减肥就变得很简单轻松。

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大家好，我是“呆君”！

回答这个问题之前，我们先要知道碳水化合物是干什么用的

人体需要的营养素大体分为七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。碳水化合物作为营养素的第一名，有重要的作用。

1，主要供能物质

人体的能量来源为：碳水化合物，脂肪，蛋白质。碳水化合物是其中最经济和最主要的来源。

低碳水化合物饮食主要用于减肥，也有益于减肥以外的健康益处，例如降低2型糖尿病和代谢综合征相关的危险因素。低碳水化合物饮食就是减少碳水化合物，降低胰岛素水平，导致身体燃烧储存的脂肪为能量，最终导致体重减轻，减肥成功。低碳水化合物饮食侧重于蛋白质，包括肉、家禽、鱼和蛋，以及一些非淀粉类蔬菜。排除或限制大多数谷物、豆类、水果、面包、糖果、面食和淀粉类蔬菜，甚至坚果。只允许少量的某些水果、蔬菜和全谷物。低碳水化合物饮食也会有些副作用；恶心，头晕有疼，便秘或腹泻，嗜睡，脱水，口臭，食欲不振，肌肉痉挛，疲劳。会导致维生素或矿物质缺乏，骨质流失和胃肠道紊乱，并可能增加各种慢性疾病的风险。由于低碳水化合物饮食可能无法提供必要的全面营养，这些减肥饮食不建议青少年和高中生参与。它们生长的身体需要全谷物、水果和蔬菜中的营养成分。

谢邀请，，低碳水化合物，如果长期食用，一般的说对人身体没有什么危害，长期食素的人和五六十年代的人，基本都是这个生活质量，也没有咋滴呀！

但是，如果减肥就应该因人而异，不可一概而论。

因为，人与人之间的身体器官的抗御能力，吸收消化能力，自行修复能力不同。

所以，在减肥的过程中食用的食谱也不同，低碳水化合物适用于糖尿病人，低脂肪的食物适合减肥。

无论是科学减肥还是自行减肥，说白了，就是减饭，减轻饭量，胃器官逐步缩小，每天的饮食量，仅供身体的消耗，没有多余的储存，脂肪自然消失。

至于食用低碳水化合物，如果每天吃的很多，量很大，仍然不能减肥达不到减肥效果。

如何减少碳排放使我们进入一种“低碳生活”呢？

低碳生活比如：

节约用水、用电、节约打印用纸、拒绝一次性筷子、拒绝塑料袋、用手帕替代纸巾、少用一次性洗漱用品、变废为宝创意改造、拒绝“宅”在房子里、走路或骑车上班

到此，以上就是小编对于低碳生活的结论的问题就介绍到这了，希望介绍关于低碳生活的结论的3点解答对大家有用。

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