心理公益行动总结范文简短,心理公益行动总结范文简短版

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理公益行动总结范文简短的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理公益行动总结范文简短的解答，让我们一起看看吧。

1. 天天都觉得心里空落落的，也不知道想要什么，反正想想啥都没意思！谁有同感？该怎么办？
2. 有没有觉得家务活永远都是干不完的，但是不干的话心里又老惦记着，怎么办？
3. 一个人长期处在负面情绪、悲观情绪中怎么才能走出来？

天天都觉得心里空落落的，也不知道想要什么，反正想想啥都没意思！谁有同感？该怎么办？

谢谢邀请。压力大是正常的。经常和一些上进的人在一起。你的思想就上进了。经常和消极的人在一起。你就更消极。所以就看你属于那种人了。

建议你多看看励志片。看看那些怎么从草根变成大树🌲的。你就知道你需要什么了哈

我有同感，大大小小琐琐碎碎不知道有多少，一天也不知道想些什么，走路常常走过头。不愿与人交流，总感觉孤独无助。办事又不知道从何入手。吃饭也无味，睡觉靠白酒***。现在不知道方向在哪里，眼前一片黑暗，光明对我来说愈来愈远。心乱，只有在今日头条飘忽飘忽缓解一下。

生活不是一劳永逸。

如果不想被抛弃，就必须争气！

Life is not for good and all.if you are not willing to be abandoned,you must try to win.

可能是因为生意或者感情方面的事情，这时候无论什么事先放在一边，心情不好办什么事也办不好，容易急躁易怒，会把事情办的不是那么理想。必须静下心来，以静止动，找一些修身养性的书看一看！沉淀下来了再总结经验，以图发展，开始新的征程

有没有觉得家务活永远都是干不完的，但是不干的话心里又老惦记着，怎么办？

感谢邀请。

我是绿草千里如茵，很高兴回答这个问题。

有没有觉得家务活永远都是干不完的，但是不干的话心里又老惦记着。怎么办？

我来回答这个问题。因为我也有同样疑问，跟题主有同样的感受。

每当休息在家的时候，就感觉时间过得特别快，都不够用。光是准备一日三餐，从餐前准备，然后烧饭烧菜，餐后收拾，光是吃饭问题就浪费很多时间，就是重复的事情做来做去。所以就感觉事情老也做不完。这还不包括打扫卫生之类的事情呢！

所以家务活是永远都干不完的。因为存在着太多的反反复复。

家务活虽然是永远都干不完的，但是放在那里心里又老惦记，怎么办？

有这样想法的人，其实也很多，因为对家庭有责任心的人多呀，也是热爱生活的表现。关于这个惦记的问题，我的建议是尽力就好，不能太追求完美。还有事情不一定非要一次做好，要在心里上面学会接受稍微不完美。

结论

家务活永远都是干不完的，因为这是一个反反复复的过程。所以，对于永远也干不完的家务活也不用老惦记，学会看开点，接受稍微不完美的生活，自己心情也愉悦一些，身体上，精力上也可以有喘气的机会，何乐而不为呢？

你有这样的想法，说明你是一个有责任心的人，总想把家里收拾的干干净净，清清爽爽，所以才会觉得总有干不完的活。不干的话又总惦记着，说明你有轻微的强迫症。我年轻时跟你一样，看见地板上有根，觉都无法睡，立马下床去收拾，但是家务活真的无止境，很累。后来我就有计划的去做，今天洗衣服洗床单被罩，明早起来擦地板，周日休息擦厨房……这样有***有步骤的去做，就不会那么累，家里干净，人也清爽。

家务活持续，繁琐，无止境。只要你想做，它一定在，如果你的焦点在于完成，很容易陷入焦虑甚至绝望的感觉，不如给自己设置小目标，如洗完这些衣服。换下床单。拖拖地。设置简单具体的目标。给自己充分休息的时间。心就不会那么累了。

家是温馨的港湾，家是幸福的源泉，想让自己的家干净整洁，处处充满爱的气息，家务活如同吃饭睡觉一样，每天都是必修课。因此，家务活永远做不完。心里又常常惦记着，怎么办？

来看看这样一个场景：早晨起来，匆忙上班，被子没叠好，全家人的袜子脏衣服等都乱放着，碗池里的碗筷还没洗，地板也很脏等，家里反正是乱的一塌糊涂，承打完仗一样。

当我们遇到这样的情况，无论干什么心里心会惦记着，特别是每天天忙于上班的女士们，心里总是放不下。总是希望自己的爱人，把这一切问题都解决了，自己的心得到休息疗养。怎么办？

一是要让自己变得强大。

一个人一旦有了自己的生活，也就意味着自己多了一个角色，甚至几个角色，要演好每一个角色确实很不容易，需要牺牲很多的东西，需要自己变得很强大。既然我们走进了婚姻的殿堂，唯一的选择就是要经营好自己的生活。美好的生活从哪里来，就是需要牺牲许多过去经常随手可得的东西，如自由的闲逛，自由的购物等。这就需要我们内心先变得强大起来，面对现实，勇敢地承担起自己角色的责任，才能收获幸福的生活。反之，幸福的生活会离你远远的。

让自己强大起来，才能迎接生活的各种考验。一个报怨家务活做不完的人，又怎么能面对明天的一切。

二是要学会分担。

居家过日子，是夫妻两个人的事，家务活也理应两个人分担。幸福的生活靠两个人共同创造。如果一方又要上班挣钱，又要承担全部家务，天长日久，难免心生怨气，那怕是你如何深爱着对方，这个时候也会放下爱，去发泄心中的不快。如果对方不分彼此，自觉地分担那些做不完的家务活，你肯定不会再惦记，被子没叠，地板没洗等烦人的家务活。

看看场景：下班了，一大堆家务活没做，急急忙忙往家干，心里想着赶快收拾好家务，准备晚饭。推开门，眼前一亮，被子叠放的整整齐齐，洗过的衣服放在凉衣架上，地板擦的干干净净，鞋柜和沙发上的东西摆放的井井有条。饭桌上热气腾腾的饭菜在等着你。

因此，面对永远做不完而又心里总是惦记的家务活，要学会分担。家是两个人的，家务活也应该两个做，快乐才能伴随每一天。

一个人长期处在负面情绪、悲观情绪中怎么才能走出来？

我相信每一个人或许都有一段时间的情绪十分糟糕，可以说像头顶长了一片黑压压的乌云一直跟着人走，想拔***雾见太阳，把一切的负面通通打散。总是期盼好心情一直长存在心中，每一天都能放肆的笑，每一天都充满喜悦的心情。

我认为产生负面情绪的因素有二点。 一：我们的外在环境因素。 像目前处在疫情期间，我们湖北重灾区的人在家中隔离，不给社会添乱。到正常上班期间不能出门工作，没有经济来源，家里上有老下有小，几张嘴等着要吃饭，需要经济收入来维持一群人的生活。在家呆着的这段时间会产生焦虑的负面情绪。 二：我们的内在因素。 人际交往的难题，例如跟上司、跟同事关系僵硬，处理不好一些事情，在一个单位抬头不见低头见。在家庭里和父母产生了代沟隔阂，和妻子或者丈夫由于相互干涉问题太多，有的是关心不够，达不到自己想要的样子，相互不理解。也有与子女因种种原因发生矛盾，家庭关系不够和谐。这些到底是对方的原因，还是我们自己身上的原因。（也许写的还不够全面，欢迎补充）。 我们到底该怎么从这些负面的情绪中走出来呢？ 1、从内看自己 我们可以准备日记本，每天记录发生的愉快事情以及不愉悦的事情。并说明为什么这些事情让自己感到开心或不开心。不急着去否定这些坏情绪。告诉自己，这些不开心的事情发生就已经发生了。给自己一个拥抱，接纳这些发生的情绪。 2、走出去 和自己亲近的家人，还可以找到自己认为靠谱，可以谈心事的朋友。与他们进行沟通交流，说一说自己的心里话，说一说发生了什么事情，积极寻求帮助，改善负面情绪。（好朋友与家人都是坚实的后盾）

3、让自己有事可做 90%的棘手事情可以用金钱来解决，那么负面情绪的发生是自己空闲的时间太多了，让自己变得更积极忙碌起来。找到自己工作中欠缺的地方，在下班后空余时间，在周末放***时间可以看看专业书籍。对哪方面有爱好，可以重新捡起来。例如唱歌，跳舞，绘画，乐器，运动都可以再开始。

我有和你一样纠结在负面情绪走不出来，但现在已经走出来了。通过内观看自己，将它们抒发表达出来是一件非常起作用的事情。记住一定不要因为有负面情绪而埋怨自己，要接纳它！㊗️你能早日走出来，愿写得对你有帮助。

到此，以上就是小编对于心理公益行动总结范文简短的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理公益行动总结范文简短的3点解答对大家有用。

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