低碳生活圈子,低碳 生活

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低碳生活圈子的问题，于是小编就整理了2个相关介绍低碳生活圈子的解答，让我们一起看看吧。

1. 安度晚年是和子女同住，分住，还是去养老院好？
2. 有关减肥与营养的那些谣言，你了解多少？

安度晚年是和子女同住，分住，还是去养老院好？

安度晚年是和子女同住，分住，还是去养老院好？我晚年不会同女儿同住，我早知道独生子女和多子女都是一样，我女儿大学毕业前我同她说：你回绍可以我不会同你住在一个房檐下分开住，我给你买一辆车算代步吧，你晚上吃饭可以，但不可能住在一起二代人有代沟，我女儿选择在大学毕业地方找工作，我不可能去打扰她生活，我自己有钱不用女儿赡养费住在一起要装聋作哑生活余生有意思吗？我现在可以每天可以吃爱吃什么没有管，每天有充实时间上网可以买买吃的，还可网上看书，可以看写评论也可以晚上去散步，这样没白活到世上走一趟，开开心心每一天，真到老一天不会自理到养老院最后一站没多少时间死亡了，我早己同我女儿说过把我骨灰扔到大海是海葬不用记得我，这样对女儿对我自己是一种安慰吧，不用扫墓后代还会祭祖吗？不可能现在都是走过场，我比别人看透身体健康最重要，每年都自己医院体健对得起自己，靠谁都不靠谱房子和钱包抓紧！

我觉得安度晚年首选分住，年轻人老人饮食起居习惯不同，分开住更方便些。再则，给年轻人一定的自由空间，放松心情，这样有利于他们学习工作。

如果孩子工作性质决定不能照顾老人，老人身体状态又不好，我建议选各项服务齐全又周到的养老院。

有关减肥与营养的那些谣言，你了解多少？

谢邀！

这个世界上有成千上万种减肥方法，据专业人士统计，有效的方法仅5%不到。那都有哪些不正确的减肥方法，却又容易被当作真理的呢？

一、减肥就要多吃蔬菜和水果

很多人尤其是女性提到减肥，第一件事就是放弃美食开始狂吃蔬菜水果，开始时乍一看是瘦了体重掉了，但是这种方法是个严重的误区，首先面临蛋白质不足的问题，然后水果吃多其实反而有可能对健康不利。

二、减肥要少喝水

喝水之后会明显升高体重，如果一口气喝500ml，大概一矿泉水瓶的水，体重就会增加1斤，所以就会给他一种减肥期间喝水秤的错觉。但是水是我们人体必需的营养素之一，每天不补充足够的水分，人体内部分需要靠水***代谢的废物就无法及时排出，反而不利于减肥。而且因为体内水分减少的掉秤不仅不长久还有可能是伤害。

三、不吃主食减肥

不吃主食确实可以减肥，我曾经有一位朋友靠不吃主食，一个月减了40斤，然而她却高兴不起来，因为她开始掉头发，皮肤松弛老化，长出很多斑点，记忆力严重衰退。部分手指关节出现肿大，是尿酸盐结晶。这一切都是因为不吃主食惹的祸。

说几个最近常见的吧。

1、暴汗服能让减脂效率翻倍。并不能，大量流汗只能让你疲劳、脱水、中暑、患上毛囊炎，唯独不能加速减肥。同理，在身体上裹上保鲜膜也不能。

2、体重越轻看起来越瘦。不一定。同样重量的脂肪体积是肌肉的三倍，一个体脂低的人可能体重并不轻，但往往看上去比体重轻但体脂率高的人瘦很多。

3、有氧运动要超过30/40分钟才能减脂。很多人被这句话吓到，觉得跑步坚持不了30分钟就白跑了，其实不是的。只要运动了，无论何种形式多长时间都是持续消耗热量的。减脂的关键在于热量缺口，和运动多长时间关系不大。

4、不吃主食就能瘦。短时间或许是可以减重，事实上任何营养元素单一的饮食法都可以再短期减重，不吃肉同理。但长期来看效果有限，并且极容易反弹，还有可能对健康造成不利影响。

5、香蕉醋、柠檬草、苦瓜汁、生姜蜂蜜水等月瘦20斤的减肥小秘方。没什么好说的，统统没有什么卵用。除了摄入了更多的热量以外，这么折腾自己的胃还可能会胃疼哦。

6、苹果、西蓝花、燕麦等食物能减脂。没有任何食物本身是能减脂的，它们本身都含有热量，所谓“减肥食物”往往只是有热量相对较低、营养元素相对较丰富、饱腹感更强等特点，但不存在越吃越瘦这回事。

7、运动减肥容易反弹。错，和节食、针灸等方式比起来，运动减肥是最不容易反弹的了。运动，尤其是无氧运动能提高身体的基础代谢，而基础代谢才是热量消耗的大头。

暂时就想到这么多，欢迎补充。^_^

到此，以上就是小编对于低碳生活圈子的问题就介绍到这了，希望介绍关于低碳生活圈子的2点解答对大家有用。

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