低碳生活素食,低碳生活素食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低碳生活素食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍低碳生活素食的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在提倡全素食，低碳水多蔬菜，这样的生活方式健康吗？全素食可避免三高吗？
2. 如何在衣食住行方面做到低碳生活？
3. 低碳生活软文？

现在提倡全素食，低碳水多蔬菜，这样的生活方式健康吗？全素食可避免三高吗？

作为一名医生，我不提倡所谓的素食主义！

也不知道从什么时候开始，社会上突然刮起一股“素食”的风气，全素宴、全素餐厅甚是流行，这架势分明在说素食才是流行才是高雅，谁还吃大鱼大肉。

其实这股风有点邪性！

首先肯定不是全素！

科学研究证明，单一的食物组分并不能降低各种疾病的发生，保持合理的、健康的饮食结构才是正确的选择！那么，什么是健康的饮食结构呢？首先饮食要多样化，而不是单一化，不是完全的素食主义，也不是一味的大鱼大肉；其次要配比合理，要有肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果类等科学配比。

最理想的饮食结构以植物为主，要有丰富的新鲜水果和蔬菜，健康的脂类、全谷类、豆类，搭配鱼和瘦肉。也就是说，我们任何一餐要有70%的新鲜水果和蔬菜，特别是绿色蔬菜；还要有30的全谷类和蛋白质。

1、蔬菜：要以绿色蔬菜为主比如菠菜，还要摄入不同颜色的蔬菜比如红色的番茄、紫色的紫薯等；

2、全谷物：包括全麦面包、藜麦、大麦等。

3、水果：建议吃水果而不是果汁。

这种提法从过去生态历史来讲，我给60分。从现代自然环境现实来讲，我给20分。今天的人科学是真理，科学时刻说挂于嘴上，科学无错正确，问题是真正的科学是什么，什么样的是科学你明白掌握了吗？对吗？有错吗？真是这样吗？我敢说只有万分之一的人可能真的明白，或许还不明白……何也？难道说素吃错了吗？没有错，可得60分，那是指绝对生态的吃品。而今天绝对生态的吃品有吗？有不多，而不生态的食品多吗？大家明白，回答是多。相比之下我给20分过吗？人生于自然万物中古曰无错，今科学之论人也是复杂的生命体系，基因科学可证对吗？古今之论都是如此，而你违此论而独行全对正确吗？虽不大错也是不全面正确的。特别是在当下的实际与现实，此论显得更苍白无力，古曰识时为俊杰，在变化与现实面前，只有结合现实情况，从实际出发，在古今正论的前提下***取全面合理饮食，让吃物运化与相生相克中转化为健康营能，使人身体健康，使病邪降服才为正道康道，一句话人生万物自然中、与自然同在同理，根据实际情况出发而定何去何从此为正理，干吗而不行之呢！

如何在衣食住行方面做到低碳生活？

衣：少买不必要的衣服。一件普通的衣服从原料到成衣再到最终被遗弃，都在排放二氧化碳。少买一件不必要的衣服就可以减少2.5千克二氧化碳的排放。另外，棉质衣服比化纤衣服排碳量少，多穿棉质衣服也是低碳生活的一部分。 　食：多吃素。生产1千克牛肉排放36.5千克二氧化碳，而果蔬所排放的二氧化碳量仅为该数值的1/9。另外本地的果蔬和水也比外地运输来的排放二氧化碳量小。此外，低碳饮食还包括适量喝酒，如果1个人1年少喝0.5千克酒，可减排二氧化碳1千克。 　住：选择小户型，不过度装修。减少1千克装修用钢材，可减排二氧化碳1.9千克；少用0.1立方米装修用木材，可减排二氧化碳64.3千克。 　用：节电、节水。以11瓦节能灯代替60瓦白炽灯、每天照明4小时计算，1支节能灯1年可减排二氧化碳68.6千克；随手关灯减排二氧化碳4.7千克。如果每台空调在26℃基础上调高1℃，每年可减排二氧化碳21千克。此外，少用1个塑料袋可以减少二氧化碳排放0.1克；只要少用10%的一次性筷子，每年就能减碳10.3万吨；少用电梯，合理使用电视、冰箱、电脑等电器，及时切断其电源。工作时，单面纸要重复利用，能电子化办公的少用纸张。 　行：少开车，选小排量车。每月少开一天，每车每年可减排二氧化碳98千克，如果出行选择公共交通工具或自行车，二氧化碳排放量将会更少。此外，排气量为1.3升的车每年减排二氧化碳647千克。通过及时更换空气滤清器、保持合适胎压、及时熄火等措施，每辆车每年减排二氧化碳400千克。不仅要低碳还要碳补偿

低碳生活(lowcarbonliving)，就是指生活作息时要尽力减少所消耗的能量，特别是二氧化碳的排放量，从而低碳，减少对大气的污染，减缓生态恶化。主要是从节电、节气和回收三个环节来改变生活细节.

在我们的衣食住行方方面面都可以做到低碳环保，节约水电***、绿色出行、减少塑料袋一次性筷子一次性饭盒的使用等等

低碳生活软文？

多吃素，尽量购买本地食品，减少食物加工及流通过程，可以减少二氧化碳的排放。使用少油、少盐、少加工的烹饪方法，健康的不仅是自己，还有我们赖以生存的地球。生产1千克牛肉排放36.5千克二氧化碳，而果蔬所排放的二氧化碳量仅为该数值的1/9。另外本地的果蔬和水也比外地运输来的排放二氧化碳量小。尽量不用一次性筷子餐具，出门用餐时自己随身带一套餐具，这样既卫生又不浪费。

尽量不买没必要的衣服，根据气温变化，选择适宜的衣服，尽量减少空调的使用频次。同时选择环保面料并减少洗涤，尽量选择手洗。一件普通的衣服从原料到成衣再到最终被遗弃，都在排放二氧化碳。少买一件不必要的衣服就可以减少2.5千克二氧化碳的排放。

尽量把洗菜水、洗澡水再次利用，可以冲厕所。房间照明用节能灯，购物用环保袋，纸张双面使用，尽量购买包装简单。近些年，全球气候变幻无常、水土流失严重、温室效应明显、耕地沙化蔓延、生存环境日益恶化，严重威胁着当今世界全人类的健康与生命。

到此，以上就是小编对于低碳生活素食的问题就介绍到这了，希望介绍关于低碳生活素食的3点解答对大家有用。

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