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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于麦子低碳生活视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍麦子低碳生活***的解答，让我们一起看看吧。

1. 低碳水高热量美食？
2. 青稞怎么吃减肥效果最好？
3. 小麦菜板怎么保养？
4. 农村不烧柴用什么做然料？

低碳水高热量美食？

高脂肪的有很多像各种动物的肥肉，各种坚果果仁，各种动物的油脂，奶油，动物的内脏等。低碳水化合物的食物就是低糖糖分较少的食物如蔗糖、谷类（水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱、小米等）。

新鲜的蔬菜和水果如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、火龙果、猕猴桃、苹果等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯、菠菜、芹菜、***等大叶蔬菜

青稞怎么吃减肥效果最好？

青稞吃对了是健康食材，吃错了是长胖利器。

100克青稞，供能340kcal左右，基本处于谷薯类食材的居中水平，与大米小麦相差不大。但是，青稞有较多的β－葡聚糖，它能降低糖尿病、心血管疾病的发生率；还含有较多的膳食纤维，它可以提高饱腹感，从而减少其他食材摄入量；青稞还有丰富的铜、维生素B1等人体必须的营养素。

营养师推荐吃法:青稞米饭、青稞粥、青稞饼、青稞面条、青稞谷粒酸奶等。

营养师不推荐吃法:青稞奶茶、青稞酥油饼等。

减肥的关键是膳食平衡的基础上，减少摄入能量，增加消耗能量。并不是吃哪一种食材就可以实现的哦。青稞取代部分主食，可以补充更多的营养素，但是如果食用青稞时还有附带的高油、高糖摄入，那无疑只能长胖了！（若能尽绵薄之力，不甚欣喜）

你好，青稞是西藏那边的，是原生态的，吃这个可以帮助消化和降血糖。同时也帮助消化体内脂肪，***那边的人经常吃肉食类食物，所以很少有三高人群。***青稞不上化肥，雪水浇灌，气侯高寒，所以青稞的减肥的功效是非常健康的。

你好，我是热爱生活的云子，很高兴能回答您的问题，关于“青稞如何吃减肥效果好”的问题，我给出以下回答，希望能够帮到你。

首先了解一下青稞的减脂价值，青稞的膳食纤维非常的丰富16%，膳食纤维具有清肠通便，清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。促进肠胃蠕动，提高消化能力。

青稞含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等。

由于青稞膳食纤维含量高且食材粗糙，有胃溃疡、消化不良以及微量营养素缺乏、慢性肾病的人，要谨慎食用，如果为了减脂，可以参合着大米一起混煮，最好熬粥比较利于减脂。也可以***用高低碳循环，一周低碳，一天高碳，让脂肪燃烧更充分，详细可以私聊我。

减脂除了青稞，其他的一些粗粮也是可以的，比如说红薯，紫薯，燕麦，全麦，黑米，紫米，糙米等等，搭配适量的蔬菜水果，优质蛋白（鸡胸，牛肉，鱼，虾，瘦肉，鸡蛋等等）。还有就是减脂效果最好，关键还是要靠运动，力量训练+有氧训练，力量40～50分钟，有氧30～45分钟，这样瘦的最快。

希望以上回答能帮助到你，感谢你的提问

小麦菜板怎么保养？

小麦砧板是利用麦秆加工制成的一种优良人造复合板材，每次使用完菜板儿都要及时清洗干净。擦干水分悬挂于通风阴凉处晾干。小麦菜板不发霉，不起屑，容易清洗，重量较轻，方便实用，是绿色安全，低碳环保。时间长了也不会有细菌而且不会发臭。

1、开水清洗

用过菜板之后，如果我们要清洗。用清水冲洗干净表面的污垢之后，可以使用烧开的开水再冲洗切菜板。就可以消除菜板上大部分的细菌与污垢了。清洗干净后放在干燥处晾干。

2、食盐清洗 将切菜板弄湿润了，然后撒一层薄薄的食用盐在切菜板上面，放置半小时后再用清水冲洗干净，方能杀死大部分的细菌，保持切菜板的卫生。

3、生姜消毒 切一小块生姜，将切菜板第一遍冲洗过之后，用生姜在切菜板上擦拭，擦过一遍之后，用清水冲洗下，再继续擦拭一遍。多擦拭几次就可以去除上面的腥味了

农村不烧柴用什么做然料？

柴火灶可以说是农村的象征，吃过大锅做饭的人都知道柴火灶做的饭更好吃，而且一到饭点的渺渺炊烟就是农村的一道靓丽风景线，如果农村不用柴做饭了，那用什么呢？

1、天然气

天然气开口费3000-5000不等，多数情况下这几千块钱就相当于农民一个月甚至几个月的收入，让农民一次性拿出来确实很多农民有困难，要是可以取消天然气开口费让农民支付天然气使用的费用，这样农民也会愿意使用天然气。

2、煤气，煤气的主要成分是一氧化碳，这种气体能够燃烧，而且燃烧后产生的二氧化碳虽然是温室气体，但是不会污染空气，同时一罐气的价格并不是特别贵，还是比较能让农民接受的。

3、煤炉。就是平常家里用蜂窝煤烧的火，记得小时候家里有一段时间用它取过暖。而且做饭也算比较方便，有时候把蒸过的红薯放在煤炉边上烤一烤，红薯会更加好吃。然而煤炉也有它的缺点，第一个还是环境污染，因为蜂窝煤里面还会有杂质如硫，燃烧仍然会产生二氧化硫等气体，其次就是如果煤炉密闭性不好的话，蜂窝煤燃烧不完全产生的一氧化碳会泄露出来，导致人中毒，严重的甚至会丧命。

4、电磁炉。电磁炉可以说是比较方便的了，颇具现代化，还能够自己调节加热温度，对于烧水，热奶等比较友好，但是不足之处在于炒出来的菜没有柴火灶的好吃，而且它比较依赖电，如果村里停电那就只能吃寒食了。

总得来说，能够代替柴火灶的挺不少，但关键要考虑农民的经济水平，如果太贵会在一定程度上加大农民的生活成本，这无疑会使本来就不富裕的农民雪上加霜。

到此，以上就是小编对于麦子低碳生活***的问题就介绍到这了，希望介绍关于麦子低碳生活***的4点解答对大家有用。

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