低碳生活ppt封面,低碳生活ppt封面图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低碳生活ppt封面的问题，于是小编就整理了2个相关介绍低碳生活ppt封面的解答，让我们一起看看吧。

1. 图片又多文字又少的PPT，如何设计才有商务风？
2. 管住嘴迈开腿可以减肥，你怎么看？

图片又多文字又少的PPT，如何设计才有商务风？

其实商务风的PPT无非有以下几个特点，对于图片多，文字少的PPT来说你可以做如下的调整:①整体色调的选择。根据你图片的大致颜色选择一种较为适当的整体颜色风格;②页面的布局:图片多，必须要考虑合适的图片布局，美观大方，比如三图一页还四图一页还是多图一页？根据图片的形状等来具体做调整:选择自然美观大方，和谐不紧凑！③文字的镶嵌:对于图片多文字少的比较好做，文字的字体不能太小，以免不突出，和图片搭配相得益彰，但是要大气！④尽量***用统一的布局，显得严谨，当然适当的调整也是允许的！

希望有所帮助，谢谢！

感谢邀答！

PPT优于、异于WORD的地方，就在于图文并茂。针对图片又多、文字又少的PPT，我们首先要认知到：这是一图胜千言、以图片+提炼的中心句来表达作者（演讲者）的观点的套路，也就是题目所说的“商务风”（其实，商务风图片又多文字又少，是非常依赖现场讲述人的知识积累和演讲功力的，一切图片和文字未能表达出的内涵都要靠讲述人现场发挥，可谓“功夫在诗外”！）

因此，图片又多文字又少的PPT，要这样设计才有商务风：

1. 封面：与标题相匹配的大图+画龙点晴的标题

2.内页：图片（如果是人物图，一般要先去背景）加适当的核心词或中心句

有时要把内容提炼后，放到图示模板元素中，配上动画，更生动地表达观点：

在职场上我们经常要用PPT做一些演讲或者报告，来传递我们的信息。职场类常用的PPT风格都喜欢一些商务风的，经常会有人问商务风的PPT到底怎么要怎么做？

先来看几套商务风的PPT模板：

商务风的PPT大多比较整洁，页面干净，色调统一，色彩种类少，颜色多***用蓝青色调，会给人严谨细致的感觉。
遇到图片多文字少的文稿，该怎么做呢？

管住嘴迈开腿可以减肥，你怎么看？

管住嘴，迈开腿确实可以减肥。对于减肥而言，管住嘴是基本条件，迈开腿是***因素。只管住嘴就可以减肥，只迈开腿管不住嘴就会导致减肥失败。

对于减肥而言，管住嘴一个是控制住饮食摄入热量，一个是优化饮食的结构。

肥胖的原因在于日积月累的饮食热量超标，和过多摄入高糖高脂高热量食物。减肥时，就需要去控制饮食热量，调整饮食结构。

控制饮食热量不等于节食，身体运转需要基本的代谢热量来维持， 在减肥期间，每日饮食摄入热量不能低于自己的基础代谢热量。

基础代谢热量约占人体一日热量总消耗的百分之六十五。减去一公斤的脂肪需要消耗热量7700千卡，为了保证减肥效果，一日的饮食总摄入量应控制在不低于基础代谢热量，与日常热量消耗保持不低于500千卡热量缺口。

在饮食结构上应避免高油高糖高脂肪食物，选择低脂低糖低热量高纤维高蛋白食物。这样不仅能缓解因为控制热量带来的饥饿感，还能有效促进脂肪分解，达到降低体脂的目的。

多吃粗粮，少***制碳水化合物，多吃蔬菜，少吃水果。多吃低脂高蛋白肉类，少吃肥肉，动物内脏，加工肉类。多喝水，少喝饮料。以及保持充足睡眠。

迈开腿有助于增加热量消耗，制造更大的热量缺口，维持和提高基础代谢热量，以及增加身体肌肉含量。

减肥期间由于体重下降，会导致基础代谢随之下降，为了保持减肥效果需要降低饮食摄入热量或提升运动量，才能更快的突破平台期。肌肉含量的增加不仅不会导致基础代谢热量降低，还有可能提升基础代谢热量。一公斤肌肉可以额外增加70千卡的消耗，肌肉越多，基础代谢自然也就越高了。

减肥的核心在于减脂，只有脂肪含量下降时，才会有利于后期继续保持减肥成果。对于减脂，首先是饮食上的控制，然后是运动的消耗。肌肉含量增加，脂肪自然也就减少了。

认同，管住嘴迈开腿，减肥真谛六字经！！坚持和自律做到管住嘴迈开腿，一定会瘦！

首先，说一下吃，早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少，这是减肥吃的三大基础。那么早饭怎么吃呢？脱脂牛奶或者酸奶一杯。西红柿或者香蕉一个，煮鸡蛋俩个，吃蛋清。全麦面包两片。或者燕麦片一小碗。午餐米饭一两，鸡胸肉200克或者牛肉200克，青菜水果沙拉200克。沙拉用脱脂的，米饭建议换成粗粮。晚餐就不要吃任何主食了，西红柿一个黄瓜一根。也可以用黄瓜，胡萝卜各100克切丁加入鸡胸肉100克切丁，少量玉米，一起翻炒！睡前三小时不要吃任何东西。可在上午10.30下午4.30左右适当加入一个苹果，或者白梨。就是饭前30分，这样是为了增加午饭晚饭前的饱腹感。运动的话建议起早慢跑4-5公里。配速7分左右就可以，也可以早上跳绳，晚饭后适当的大步伐快走。或者做一些开合跳，踩踏台阶等有氧运动。自律一定会瘦！！！！

谢邀^_^

减肥的老话了，管住嘴迈开腿，在还没有那么多饮食知识，减肥产品，训练体系，产品科技的年代，就流行的一句朴素老话。

事实上，这句老话最早的出处并不是减肥，而是提倡身体健康的养生方式，是中医里面经常会提到的老话，而只是近几年，减肥事业如火如荼，旧瓶装新酒，又被重新提出来了。

那么鉴于这样一种差别，我们还是需要从减肥的本质根源和这句老话阐述的朴素真理之间寻找线索，来探究究竟是否可以减肥。

时至今日，这个颠簸不破的本质，已经家喻户晓，连没去过健身房的朋友也知道这句话的意思。就是吃东西，就是摄入热量，“迈开腿”就是输出热量。这就是减肥的本质。

显然是不够的的，因为还得管住嘴呀，那就跑题了。事实上，我们要探讨的很重要的一方面是，我们的热量输出，也就是消耗，其实包括三个方面;

说到这里可能大家逐渐就明白了了，所谓迈开腿只是占了，我们每天热量消耗的三分之一不到，即使天天一个马拉松，消耗的热量也比不过我们的新陈代谢，当然，每天一个马拉松，人首先就受不鸟了。。。。

所以，刚刚我们解释了字面意思并不具备科学性。那么是否老话就是错的，是一无是处的呢？

下面就是体现我们中文博大精深，东方文化神秘莫测的部分了。

既然这句老话脱胎于中医，那么我们传统的中医与西方的科学理论本身是两种不同的体系，建立的基础就是不一样的，现代的减肥理念脱胎于西方科学，讲究数字量化，讲究精确分类。而我们的传统智慧讲求的是整体，那么从这个角度来考量，我们的老话就有了其正确性：

对于这个问题，小宇想说绝对认同。虽然很多人都知道管住嘴迈开腿，一定能让自己瘦下去，而且一定能让自己有一个标准完美的身材，但是真正能够坚持下来的，或者是真正能够自律管住自己的，很少很少。但是我们回首一下，看那些成功人士，他们拥有好的身材，哪个不是管住嘴迈开腿，所以虽然管住嘴，迈开腿，这个道理很简单，但是做起来并不是那么简单的，需要持之以恒的坚持下去。

我先说管住嘴，管住嘴并不是说不让自己吃东西，或者少吃东西，这个道理是错的。现在市面上很多的减肥机构，包括减肥达人，你在跟广大消费者传递的观念就是管住嘴就是少吃东西。其实是错的，管住嘴是是指你应该管住自己的嘴，哪些东西该吃，哪些东西不该吃，比如说高热量的食物尽量不要吃。夏天来临了，很多人都喜欢吃冰淇淋，喝冷饮，但是这些冰淇淋和冷饮当中都含有非常高的热量，这个时候我们应该做到的是管住自己的嘴拒绝诱惑。

所以管住嘴并不是不让吃东西，而是要学会吃东西，要做到少油少盐少糖。坚决不能吃油炸类食物，或者高热量的食物，要多吃高蛋白的食物，多吃水果蔬菜，而且要避免暴饮暴食，每顿饭只吃八分饱，做到少吃多餐。这才是真正的管住嘴，要学会吃，有选择性的吃。

迈开腿指的是自己，要走出来，多做运动，而很多市面上的减肥机构，还有减肥达人，对于迈开腿的概念，就是让做有氧运动，所以导致的现在很多人一旦让他迈开腿，他的概念当中只有跑步这一项运动。

其实迈开腿指的就是走出来运动而运动又分为有氧运动和无氧运动，减肥最好的方法就是有氧运动和无氧运动相互结合，一般情况下是先做无氧后做有氧，这样才能达到高效的燃脂效果，才能在最短的[_a***_]内达到快速的减肥效果。而很多人只用单纯的跑步去减肥，结果后期反弹作用非常大，主要的原因就是因为他通过跑步减掉的大部分是水分，然后没有让肌肉细胞得到充分的增长。也就是虽然他体重减下去的，但是他身体的肌肉含量没有增上来，新陈代谢率并没有增高，所以一旦恢复正常的饮食，或者是不在跑步，那么很快就会反弹，反弹之后比之前还要严重。

所以最好的运动方法就是无氧加有氧。也到了后期，我的建议是多无氧少有氧，增加身体内的肌肉含量，其实简单一点儿，如果你想减肥，就是增加你体内肌肉含量，减少体内脂肪含量。那样你的新陈代谢率就会提高，然后再饮食这一块儿，就不会再像之前那么痛苦，这不能吃那不能吃。

总的来说，管住嘴迈开腿很

简单的6个字儿，但是真正能够理解这6个字的人很少，而且真正能够按照这个6个字坚持下去的人更少，但是只要能够理解这6个字，按照这6个字的要求去做的人，成就一定不会太低。所以如果想让自己有一个不一样的人生，那么做好这6个字的要求，你离成功一定不远。

我是小宇，一名在健身的90后创业者希望我的回答对你有所帮助，如果想了解和探讨更多的健身知识，可以私信或者关注我。

到此，以上就是小编对于低碳生活ppt封面的问题就介绍到这了，希望介绍关于低碳生活ppt封面的2点解答对大家有用。

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