抗疫养生公益行动方案,抗疫养生公益行动方案范文
cysgjj时间2024-09-11 21:04:40分类公益行动浏览6
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抗疫养生公益行动方案的问题，于是小编就整理了5个相关介绍抗疫养生公益行动方案的解答，让我们一起看看吧。
***肺炎疫情期间，怎么做好自我养生保健？
首先感谢邀请！***肺炎疫情期间有9个以上养生保健建议:1、按照党和国家专家指引进行保护自己和家人亲友同领导同志战友人民的生命安全，这系最重要的养生保健！2、抗疫在前线的英雄们不能超支战斗工作，要保障食饮睡眠休息***锻炼等，尽量减少牺牲，抗疫英雄您们系党和国家人民世界的希望！3、不能日夜都睡觉，一日规定睡8个小时就可以！4、食熟食、不贪食、不生饮、不食不卫生食物！5、看些搞笑片！6、每日做些保健操或做些适量运动！7、关心时事新闻！8、把平时工作、学习时间用来读书看报看手机看电脑看电视电影搞研创！9、无论疫情期间还系正常工作学习训练生活运作都要注重科学养生保健！……
谢谢邀请。
新型冠状病毒确实给人们生活和工作带来了相当大的影响，全国处于停工，停课，就象时钟一样，处于静止状态。
在这期间，全国人民处于自我隔离，基本上吃了睡，睡了吃，在这期间，怎么做好自我养生保健？
我在这期间，每天除了买米，买菜，以及一切生活开销必须出门以外，其它时间都宅在家里。出门戴口罩，勤洗手，家里每天消毒，多喝开水。
还要进行每天简单的锻炼，在学校学做的广播体操，在家里来回踱步，每天走五十至一百个来回，知道太极的可以打打太极拳，经常开窗，呼吸新鲜空气。
生活以清淡为主，在这期间很少吃肉，以蛋类为主，还有豆腐，及豆制品，香茹，魔茹，成品干鱼。少吃辛辣及油腻食品。
这只是小编在疫情期间的一些经历，不对的地方还望大家批评指正。
一、坚持“非必要，不旅行”原则。居民如无十分必须，应暂停赴有疫情国家和地区的出行安排。要通过世界卫生组织、海关总署或目的地国家的官方网站，及时了解目的地疫情情况，建议不前往有本地传播疫情的国家和地区，尤其是应避免前往疫情严重国家和地区。进行旅行计划时，应尽量选择直飞航线，减少中转风险。
二、确有出行需求的居民尤其是老人、慢***患者及其他体弱人群应评价自我健康状况，慢***发作或罹患其他急性疾病的要避免前往疫情发生地。其他出境人员要准备好口罩、免洗手消毒剂等个人防护用品。
三、按照目的地国家或地区防控要求，配合开展健康检疫，详细真实提供个人信息，认真填写健康申报卡。
在境外，应尽量与其他人保持距离，避免近距离接触人。如果出现发热、咳嗽等症状，应该及时到就近的医院就医。必要时，可联系中国驻当地的使领馆寻求帮助。
四、回国后，按照要求主动、如实进行健康申报，配合海关部门的健康检疫。如有发热等症状，应向海关主动报告，不能隐瞒病情，否则将承担法律责任。
***肺炎疫情全球大流行，己经不是中国独家之事，国家付出这么大代价让14亿人宅在家里，不出门，不聚餐，不上学，不工作，阻击疫情到处传染，保护人民生命安全。我们宅在家里，如何进行自我养生保健呢？我有一些养生秘诀和方法提供给大家。
养生秘诀之一，快乐笑运动。人是群居动物，喜欢聚众***。长期宅在家里就容易产生郁闷情绪，烦躁不安。好动的孩子不出去上学，每天除了吃喝拉撒睡，就是看电视，玩游戏，把着手机不学习，情绪容易起落不定。恩爱的夫妻天天泡在家里不上班，腻烦了，缺乏距离感，不易产生美，情绪爆躁爱发火。老人窝在家里不出去聚群跳广场舞、码长城，总好像缺点了什么。如果每天拿出一个小时全家做笑运动，即开心快乐，又能和谐关系，调理好情绪，何乐而不为呢。
养生秘诀之二，家庭做美食。宅在家里，饭菜单一，久而久之，常会患厌食症。每天看西瓜、抖音、快手直播视频，学会做一二道菜，全家人换换胃口，产生新鲜感。即学到烹饪手艺，满足一下食欲，补充身体需要的营养。菜品最好晕素搭配，营养均衡，塑形减肥。鸡鸭鱼肉蛋白质，虾蟹海鲜氨基酸，豆腐青菜保平安。
养生秘诀之三，改变生活习惯不熬夜，一觉睡到自然醒。早晨起床做锻炼，展臂伸腰踢腿脚，哈哈大笑心情好。上午孩子上网课，家长一起做陪伴。中午弄道好菜品，饱餐之后睡午觉。醒来喝杯下午茶，全家运动做笑操。晚餐一定要少吃，看完节目就睡觉。养生就是养习惯，良好习惯不得病。
不管疫情到何时，养生运动不间断。笑出美丽乐无忧，全家开心聚欢颜。吃出健康心里美，[_a***_]苗条***羡。睡出长寿全家福，三代子孙乐无边。
疫情期间，要时刻注意自我防护。不去人多的地方聚集，出门戴口罩。社交保持1米距离，勤洗手，回家按照七步洗手法。使用消毒液。顺应自然，养生保健，中医认为湿为阴邪，易伤阳气，适当活动，比如:太极拳，八段锦等，保持情绪舒畅，食物以清淡为主。大家齐心协力，众志成城，我们一定能取得疫情战役的胜利✌，中国加油！
如果因疫情封城，囤什么货好？
被封控在家里二十多天，生活物质严重缺乏，这一刻多希望家里有两个囤满肉类和海鲜的大冰柜，有一大架子各式各样的食品，各式各样蔬菜水果，可人生没有如果，提醒各位一定要对突然降临的疫情有所准备，千万不要像我一样，一下子如刀切般的和外界断了来往，只有社区三五日才能团一次的菜包，单单保证能吃饱，一言难尽。
疫情封城视疫情而定，时间长短无法估计，家里的囤粮按人数必须吃一个月以上。
现在的大米很多都是真空包装，特别易储存，存小袋包装，熬各种粥，蒸米饭。
白面是调剂主食的功臣，馒头，花卷，各式各样的饼，包子，饺子，疙瘩汤，……有面在，就可以变换各种食物，当然还需要一双巧手，若没有，就搜索一些教美食的APP，趁着封控在家，练一双巧手吧。
别忘了搭配酵母粉。
挂面，意面，方便面，冷面都要存一点，换样吃，心情也好。
油最少要囤两桶，一桶做菜，一桶做油炸食品。
封控在家，更要注意营养的摄取，每天一个人应保证吃一个鸡蛋，一斤鸡蛋8个，这次我最得意的就是在封控的前一天晚上买到了15斤鸡蛋，看着一大筐挺多，家里三口人，每天一个，也只能吃一个月左右，现在被封了二十多天，鸡蛋也剩下不多，但愿解封之前鸡蛋够吃。
如果疫情封城我们该囤什么货呢？
我给大家打个比喻吧。上海某位业主，疫情已经有一个多月了。但是还没有解封的迹象。预计最少还要封闭一个月左右。
他那小区就是每天都有阳性或者是密接的人员。每天做核酸发现的。为了解决自己的生存问题，我们需要解决生活物资来源的难题。当地政府给他发了蔬菜、猪肉，米面、粮油这些东西。
***只是发的一些初级的农产品，如果要吃比较另类的食品，比如自己做面包，沙拉，披萨饼等，就得自己想办法。
他的小区形势当时非常严重，能吃上饭就不错了。像油盐酱醋这些东西，***没有发，就得自己想办法解决。再比如一些零食，饼干、巧克力、薯片、糖果等。
年轻人最好是准备些，因为疫情封闭期间，这些可有可无地吃的***是不会发的。你要是买呢，现在出门也不方便。所以说如果点外卖或者是快递，还是找这个跑腿、骑手等，你就多买点儿。
最少存一个月的零食，以备不时之需。如果嘴馋的话，有零食吃，随手拿来。当时上海他那里物价飞涨，平时卖三块钱一瓶的可乐，有人卖到十块钱。大家尽量少吃零食，对身体也不好。
囤坚强的意志最好。
不恐惶，不绝望，沉稳面对，相信***，积极参加防疫抗疫行动，配合社区，国家不会让一个人是死于饥饿。暂时的困难，需要坚强的意志支持，相信人定胜天。
柴米油盐终有尽，顽强斗志无绝期，团结坚强起来，战胜疫情。
目前还在上海封控中的我晚上睡不着觉，回答一下这个问题！
我觉得最需要囤的是冰柜，为什么这么说呢，我在上海浦西，上海浦东比浦西早封城5天，大家都是知道的。也就等于给我们留了5天的时间采购物资，封之前说的是，封控5天，所以大家并没有多准备物资，只准备了大概一周的量。
结果封控到现在一个多月了，还没有解封。为什么说冰柜是最重要的，因为可以放在冰柜里的物资，都是可以长时间存储的，冰箱的空间有限，准备的7天的物资，结果没吃到一周的时候，就已经土豆长芽，***腐烂了，就算***购再多的蔬菜，也根本顶不住长时间的封控，反而放在冰箱里的肉，速冻水饺，各种半成品的冻品，一直没问题。
米面油当然这是最基本的，还可以买一些带包装的食品，应应急，比如宝八粥小面包之类的，主要是能多放几天。
有足够大的冰柜，就算封控了，可以***购的时候，也好多买一些，我们现在的情况是，好不容易团购一次，竟然还会考虑团购来的物资，有没有地方放，这次团购的量，适不适合我。也实属无奈。居委会发的物资，冰箱也放不进去多少，很多都是抢吃，物资丰富的时候撑死，撑死完了饿死。
亲身经历，真实感受，感谢阅读。
这个问题我太有发言权了，因为我刚刚结束了长达一个月的封城。
下面我就这段时间的经历说一下，万一封城，我们要囤些什么。
一、食物
1.主食类
可以囤面粉（不要忘记酵母粉），面粉可以蒸馒头、包饺子、包包子，烙饼，做面条，甚至可以做凉皮，所以，面粉一定要备。我们三口之家，备了30斤面粉，全霍霍完了。
还可以囤大米、小米、绿豆、花生、红豆等，这些是可以煮粥的。还可以来些黄豆、黑豆、芝麻，打豆浆用。
多存点饼干、面包、泡面也是一种选择。
中医药对抗疫作出了怎样的贡献？
中医博大精深，集望闻问切摸骨看象之大成，在抗击******作出举世瞩目伟绩。为回击中医无用论者，应仿效《史记 滑稽列传》中西门豹治娶河伯妇之法，令三老、巫祝、官属、廷橼、富豪药商一应众人(当然不能将他们投入黄河)服用中药防疫治疫拒绝西医西药让事实说话，若此定服人也。
中医药对抗疫作出了巨大贡献。从刚开始对轻症治疗，到重症治疗都有明显效果，现在世界各国治疗******都用西医，但是医疗压力极大，处于瘫痪边缘，幸好中国运用中医，才能如此迅速的把疫情结束。
不怕不识货，最怕货比货，美帝没有中医，死了多少人？中国有中医，只要中医介入，基本治愈，而且没有后遗症。美帝有许多被西医治愈出院回家的，基本都是有钱人，最后因为后遗症太惨痛，选择***了却一生！！悲剧莫过于此！当年非典也是，西医救活的人，后半辈子都活在惨痛的后遗症中，一辈子基本完了！跟死了没啥区别！甚至比死还痛苦！
人的命是最大的***。海外无中医，病死率是2、1%。国内中西医并重，病死率4、6%。这是9月4号《头条》显示的，每天都更新公布。至于国外感染率高，那是***防控没搞好，并非仅仅是医生的责任。
作为一个中医粉的感悟:首先要理解大医精诚，守正创新的内涵。丰富理解道法自然之道，广纳各方各族经验，厚德载物，严谨践行，德术配位，具形而上学理论智慧，追求无为而治的医道思维最高境界。坚守天道、地道、人道，严守乾、坤、离、坎正位的健康思路，深刻体会天、地、水、火在人体生命中的重要含意。不守旧，不守秘，严谨灵动地创新雷、风、山、泽的症药选择。中医药人在抗疫中勇于担当，勇于逆行，严谨守道，重创复兴百年前中医药辉煌，彰显中医药博大精深的瑰宝，向世界展示中医道术对人类的贡献。为中医顶赞！
冬季小贴士？
冬季生活小帖士：冬季天气干燥容易起静电，内衣***选纯棉的。冬季皮肤本就干燥，皮肤表层皮脂保护皮肤的，过多洗澡会引发皮肤瘙痒，洗澡不易过勤。洗冷水脸可以预防感冒，紧致皮肤。多喝水，防止皮肤干燥。适当户外活动，多晒太阳。不要憋尿，多多健身。
疫情常态化防控不可松懈。目前，全国多地出现新增本土确诊病例，冬季是“外防输入、内防反弹”“人物同防、全力抗疫”的关键时刻，抵御******，除了接种疫苗，在日常生活中，戴口罩、保持社交距离和注意个人卫生都不能松懈。
戴口罩、勤洗手；多通风、少聚集；营养均衡；适当运动；保证睡眠
寒从足底生，所以，泡脚也是冬至御寒养生的良方之一。冬天天气比较干燥，尤其是出门的时候，刮风，会把原本比较缺水，干燥的嘴唇，吹裂，因此，在家里面，出门可以擦一点润唇膏，然后戴上口罩出门，至可以防风保暖，又可以防止灰尘细菌侵入。
冬天双手的保护，也一定要注意。护手霜一定要用上。握着，晚上做一个手镯。擦完护手霜之后，戴上手套是睡觉。第二天双手会很光滑。
1.冬季添衣防寒
冬季穿衣要有一定多的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。
2.坚持冬季运动
天气转凉，同学们都变得懒洋洋的，早上也难以从温暖的被窝中爬起来。但是在寒冷的冬季，运动是最直接有效的取暖方式。
疫情至今，哪几条宣传口号给你留下了深刻印象，为什么？
疫情就是命令，防控就是责任，相信我们一定能取得最后的胜利。最经典的几句宣传。至今不忘。口罩呼吸机，您老二选一，防护切记心，存侥幸一人感染全家隔离。出门记得戴口罩，否则***都点炮。过年床上趴健康你我他。今天到处乱跑，明年坟上长草。神仙也要戴口罩，疫情不是开玩笑。等等等等好多好多。
一、今年过年乱串门，明年过年就上坟。
二、发烧不说的人，就是潜伏在人民群众中的阶级敌人。
三、聚众打牌的是***之辈，到处乱窜的是亡命之徒。
四、带毒返乡，全村遭殃。
五、戴口罩总比戴呼吸机好，待在家总比待ICU好。
六、待在家里莫乱跑，感染***不得了。
……
谢谢邀请，疫情以来，由习***亲自指挥，亲自部署，全国人民，疫情就是命令和责任，我们同舟共济，打赢这场无硝烟的人民战争，阻击战，武汉不是孤军作战，全国医护人员我们来了，万众一心，众志城城，有很多医护人员火速加入了中国***并宣誓，武汉胜中国胜，中国加油等等，一幕幕感人场景终身难忘。
门卫一枪，超市一枪，菜场一枪，枪枪瞄头，中枪保平安！
争赢骂赢吵赢，
斗赢比赢赌赢，
战胜***才算赢！
用心灵点燃生命之灯，用坚强编织彩虹，将温暖的手聚在一起，以千均之力抗击瘟疫！
面对大疫党是救星，突出重围依靠***。
村封门封道路封，封出个国泰民安！
傻睡是醉生梦死，宅卧是防病养生。
宅在家中心态平，百毒不侵候佳音。
熬过这场生死劫，敞开大门迎新春。
到此，以上就是小编对于抗疫养生公益行动方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于抗疫养生公益行动方案的5点解答对大家有用。
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