低碳生活团课,低碳生活团课总结

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低碳生活团课的问题，于是小编就整理了1个相关介绍低碳生活团课的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么方法可以抑制过分爱吃水果的习惯？

有什么方法可以抑制过分爱吃水果的习惯？

首先爱吃水果挺好的，总比爱吃其余加工高热量零食好许多，而且爱吃水果的人皮肤一定好，也不会缺乏维生素。在减脂期，如果任何水果都爱吃，可以优先选择诸如李子、杏子、杨桃、梅果（草莓蓝莓等）类，这些水果碳水化合物含量低，所以稍微吃多一点也没事。像葡萄、菠萝、香蕉、芒果、荔枝这些热量与糖分都比较高的水果可以少量吃，而且可以放在训练前或后吃。

饭后刷牙也有抑制再次进食的欲望，我减脂的时候就是每次进餐后就刷牙，之后就没有想吃零食或水果的渴望。

或者，选一款水果味的低碳蛋***，高蛋白但含糖低，还能唱到水果味，说不定有帮助。

试试吧，加油💪

到此，以上就是小编对于低碳生活团课的问题就介绍到这了，希望介绍关于低碳生活团课的1点解答对大家有用。

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