随笔低碳生活,随笔低碳生活800字
cysgjj时间2024-08-22 19:29:14分类低碳生活浏览8
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于随笔低碳生活的问题，于是小编就整理了2个相关介绍随笔低碳生活的解答，让我们一起看看吧。
过完年你估计你会胖几斤呢？年后的减肥计划想好了吗？
过年因为会坚持有氧运动以及控制糖的摄入，所以年后体重大概率不会增加；年后会更加系统的训练，备赛3月底的广州斯巴达，为了有更好的体能与发挥，可能会通过控制饮食，降低体脂！
我是易胖体质，一般过年会胖2-5斤吧，不只是过年，其他节日只要放***都会胖个几斤，都习惯了。节日后放***正常上班后，只要规律饮食，加上我自己的那套方法，快则1周，慢则2周，就慢慢掉回来了。每次都如此，我就没那么紧张了，过年放松心情，该吃吃、该喝喝呗。
像我这样的易胖体质，不能只想着以后减肥，以后的事很难说，呵呵，大家都明白的，重点是提前做好准备。
放***前，我会准备上几支方便携带的酵素，防止异地过年因水土不服、或者是突然的饮食改变而产生便秘；再者，酵素在大餐或喝酒前半个小时吃上一支，可以阻止部分脂肪的吸收，帮助分解酒精，不容易醉，比解酒片好用多了。这样，基本可以保证吃饭不会长很多肉。剩下的就是吃零食了，尽量不要在睡前吃，零食上午、中午吃问题都不大。尽量注意不要产生积食的症状，积食对脾胃损伤很大，而人是否容易发胖就看脾的功能强不强大了，你伤它一次，它会好长时间不帮你好好代谢脂肪。一般晚上吃太多，或吃饱了立即睡觉，容易造成积食。
节后回来，正常上班后，作息也正常了，就开始清肠行动吧。以前我在发表的文章中也说过，早餐8分饱，加个水煮蛋；中午7分饱，肉菜、主食各半；晚上吃素，不吃主食，坚持1-2周，体重就会慢慢回落。如果体重降得慢，或者你着急减重，就早餐、午餐按我的吃法，晚上只吃个和自己拳头差不多大的苹果，体重会掉得快些。
男孩标准体重是身高-105=体重公斤数
人体只有在摄入大于消耗的情况下才会发胖，只要不是病理性肥胖一定能通过热量来减重的，所以，每天多喝水，饭前先喝汤，饭量控制，定时定量吃饭很关键，另外选择一项自己能一直坚持的运动，从而达到减重的目的。
节食减肥人体内的一种消耗热量的东西叫“基础代谢“会下降，然而基础代谢在消耗热量中占的比重是80%，所以节食减肥，以及不健康的减肥方式都是不可取的，市面上大多数减肥产品都是调整你的饮食习惯，当然也有部分减肥产品让你吃了之后拉肚子，这种减肥方式是减你的水分率和肌肉量。所以也是不可取的。。
虽然你饭吃少了，但是基础代谢下降了，人体基本靠基础代谢消耗热量，然后基础代谢里面的肌肉又是消耗热量最多的比重。。。另外还有一点，基础代谢只要下降之后就很难回弹上来。。所以一定一定不要节食减肥。。
增肌减脂是减肥的关键，只能从根本上控制热量才能达到真正意义的减肥。。
减肥不要急于求成，不然以后身体会糟糕，而且减肥目的也没达成
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为了过年这几天我做的***：1，放***前一周尽量能保证每周三练变为天天练，尤其3号那天，下午回去过年上午抽时间再练两个小时。2，我买了弹力带准备在家待的五天里其中一天练胳膊，一天练背。3，饮食上稍加注意，油腻的少吃，甜的尽量不吃。4，初五回来初六就开始恢复锻炼。希望我过年几天能保持我的锻炼成果，千万不要发胖，我要争取打破每逢佳节胖三斤的理论。
健身房三十关门，初七开门，二十九练完，可以休息一周，按照之前的训练***来看，这一周休息后，我的体重会下降，整体肌肉水平会变化不会有太大变化，但身体水份会有所下降，只要过年注意饮食，合理作息，体重几乎会维持不变。
当下纸质书的存在，还有意义吗？
我不知道，但愿还能留下吧！***如有一天真的没有了纸印书，全部都是电子书，读书恐怕也就困难了。谁还能有兴趣去读有思想的书哪？
手机流行，能有兴趣读书就已经越来越少了，一片长文都很难看下去，更何况需要一边读书一边思考。大家会更喜欢快餐式的阅读，碎片式的阅读，视频多直观，完全不用动脑子就能看完。
我依然习惯看纸质书。虽然现在电子行业疾速发展，但是纸质书的存在价值仍是电子书是无可比拟的。
1.意境就不一样。纸质书是可以静下心来，可以以一种学习的认真的姿态进入到书里面去的。电子书却更适合碎片阅读。
2.纸质书可以在重要的地方贴标签，可以划线，可以折角。除了消遣的书，通常都会再略看一两遍的。纸质书可以很快找到重点内容，但是电子书比较难（有的好像也可以划线）。
3.如果是自己的书，看到触发点，可以随意地写评论，省下摘抄的麻烦。
4.我也买过几本电子书，但是没有一本是看完的。有的买过电子书后，又重新买了纸质书。一本电子书，我不知道它有多少页，我看了多少，还剩多少，就像瞎子摸象一样。一屏的内容也很少，这就必定会降低阅读速度。
5.当然，电子书花钱少，省地方，这是纸质书比不上的。但也许正是因此使一些人不停地购书，却不清楚自己到底有多少藏书，而遗忘了它们。纸质书却可以醒目地出现在眼前，提醒你来看我吧。
6.看电子书时间长了，眼睛会很累，甚至会头晕。这一点，纸质书当然要好一些。
纸质书必须存在。电子书方便、节省空间、节约***、保存久，但这也不是让纸质书不存在的理由。以前我是一个喜欢看武侠***的读者，那种翻页的感觉，总有一种书的芳香，看到哪一页，用红叶夹在书中做一个记号，这种沁人心扉的感觉使你沉醉在书海里。纸质书不会有电子书带来的辐射，对眼睛的伤害。电子书与拥有一本实实在在的书总感觉差了点什么，可能就是一个是虚拟的，一个是真实存在的。包装精美的纸质书，让人爱不释手，像一件艺术品，放在书房提升品味。拿着纸质书阅读，能使你静心，再泡上一杯飘满茶香的茶，满足感油然而生，也有可能我比较怀旧吧。
看到下面其他答案有人觉得是因为“功利性阅读”“非功利性阅读”的原因。其实功利性阅读更应该读纸书。谈到读书，就不得不说阅读的3个目的，获得知识，收集信息，消遣。
从消遣这个角度来说，电子书和纸书的区别不大，带来的感觉基本一样。
我是一个阅读推广人，我的主要工作就是读书，***这份工作，养活我自己，养活我的孩子，养活我的父母。如果你真的以读书为工作，你就会发现电子书，没办法实现很多事。
纸书更适合功利性阅读
影响阅读速度的最关键问题是视觉宽度，在电子屏上，你的视觉宽度有限，这就大大限制了你的阅读速度，而你，并不能因此降低工作量。这就是我选择纸书的根本原因，同一本书，同一个版本，读一遍电子书需要9天，而读纸书只需要4天。
谢邀！我是白铅华，出版社的编辑，喜欢诗词、***，欢迎来liao！
虽然说，现在好像纸质书日薄西山，但是在我们这个出版行业，纸质书存在的必要还是有的，目前应该不可能快速消亡。我来简单分析一下。
回答是肯定的，纸质书本目前不可能取消，或着替代。
因为，目前在我国纸质书本的销量好像一直在萎缩，但是在国外一些出版大国并不是这样，反而它们还在增长。毕竟，人们的阅读习惯还没有完全变化过来，电子产品不可能完全替代纸质出版。举个例子，我拿着平板、手机看书往往会不由自主地开小差，不是玩游戏，就是刷头条。但是，看纸质书，就不会存在这种情况。
有些书籍还是纸质书看着来得舒服。
为什么我这么一说？因为目前的科学技术还无法完全替代。
- 比如学生用的教科书、教辅材料。这些纸质书本虽然也在慢慢缩小，但依旧其受众目前还是巨大的。试想，学生们都拿着电子产品去学习、上课、考试，这是不是有些出戏？再者，学生用书，会涉及学生的笔记、老师重点等一些当时必要记载，且和教材对应的部分。虽然电子书有这类功能，但是，不能完全替代纸质书籍。
文学类应该不会快速消亡。我认为，读者看文学类书籍，一般都追求完整，字字句句透彻。遇见不明白的字，会查字典，会标注，遇见可以吊起思绪的文段，还会批注、备注，或者顺手些一些自己的话来增加记忆，培养感情。虽然，现在的电子书也有同样的功能，但是和纸质书对比，电子书劣势突显。
有些书籍还是电子书看着方便。
这些书包括***性的杂志、新闻等出版物，因为它不需要读者去对文章进行操作。
现在纸质出版消亡最厉害的，应该是杂志、新闻、报纸等方面，近几年多家杂志、新闻、报纸方面都被电子技术给完全替代，这才是一种势不可挡的趋势。
再比如一些网络文章、书籍，篇幅十分大，即时性比较强，一会儿看，一会儿收，这就需要携带方便，仅供阅读的***，不需要备注、批注，查工具书去理解其中的字句，跳着看，应该才是王道。
为什么现在的纸质出版物无市场？
这是因为看的人少，不是取决于书籍内容的载体，它的载体仍旧以纸质出版物为最优选择，只不过是读者群的减少，导致纸质出版物市场萎靡。这就和社会的泛***化、全民功利相关，而与书籍内容的载体没有多大的关联。比如，我们看“四书五经”“四大名著”等等，难道拿着电子终端去阅读吗？可为什么销量少呢，是因为看这类书籍的人数在减少。由此，不是纸质出版物与电子出版物的区别，而是读者多少的区别。
最后，作为出版社的编辑，我想说，我们应该多读书，尽量[_a***_]纸质书。毕竟纸质书才算是一个民族文化的流传，网络出版世界、电子出版世界太浮华，不是读书人的首选。
到此，以上就是小编对于随笔低碳生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于随笔低碳生活的2点解答对大家有用。
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