美女低碳生活,美女低碳生活***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美女低碳生活的问题，于是小编就整理了2个相关介绍美女低碳生活的解答，让我们一起看看吧。

1. 美女在健身期间应该怎样饮食？可以空腹运动吗？健身美女瘦身饮食法具体是什么？
2. 女生腿粗是一种怎样的体验？

美女在健身期间应该怎样饮食？可以空腹运动吗？健身美女瘦身饮食法具体是什么？

健身饮食要看你是减脂还是增肌，如果是减脂的话，就低碳水高蛋白中脂肪，低碳水也就是少吃一点米饭，面条这种主食可以选择粗粮，例如，蒸土豆，紫薯，玉米等，高蛋白也就是，多吃一点，鱼，牛肉，豆制品，牛奶，鸡蛋等。

空腹运动的话，不严格来说也是可以的，但是不建议这么做，空腹运动，一般只有健美运动员会这么做，但是，可以一点点小瑜伽。

瘦身饮食的话

主食:减少白色主食，粗杂粮薯类为主

蛋白质:健身人群1.5～1.8g（每天每公斤体重）

然后，每盘餐食，先吃蔬菜，再吃蛋白质（鱼/虾/肉等）最后吃主食比较好。

我的建议就这么多，祝你健身愉快，保持良好的心情

在健身当中饮食要规律， 要按照十六字方针去做 少食多餐， 少油多醋， 少汤多果，少盐多菜 。按照这些方法 去搭配自己的食物。

在运动减肥期间，不建议空腹运动。运动就是消耗，当你消耗掉能量的时候，需要有填充不然胃部会有损伤。

大多数 都会给一个 金字塔膳食谱 比如豆类 明天摄入25克 膳食35克 蔬菜 萝卜青菜

肉类 鸡鸭鱼 蛋类 鸡蛋 鸭蛋 都有

比较丰富 不过大多数人都 不能严格去做，所以我给大家的建议就是。不要吃油炸 ， 把蔬菜多吃点，水果一点就可以 。 自己做点小米粥稠一点 低热量 饱腹感差点 少食多餐 一天六餐 分开吃 每隔两小时 补充点 不要感受到饿感， 也不要感受 饱腹感 这样你就能合理饮食，不会导致消化不良！！

女生腿粗是一种怎样的体验？

作为女生我来回答一下你的问题，女生腿粗是什么样的体验。

腿粗的女生在生活中还是蛮多的，穿热裤的时候走路会摩擦、会很难受、会出汗、会热，所以一般会选择穿阔腿裤。

原本以为穿热裤不行，那就穿短裙呗！没想到穿短裙会有点奇怪，整体的形状像蘑菇一样，不知道你们能不能在脑海里想象一下。

平时裤子比较难买，为什么难买？我再科普一下，腿粗的女生***也会相应的很大！（哭死了）所以平时在买衣服的时候，老板说这个裤子的尺码你合适的，结果到***那里就卡住了，老板一脸无语，我是心碎一地。

以前上学的时候从来没有在意过腿粗这个话题，后来出来工作了，很多人开始关注腿了，我才知道原来腿粗大家会不喜欢！所以每次看见腿细的女生都会多看几眼，特别羡慕她们双腿之间还有缝隙，我是双腿之间能夹死苍蝇！

腿粗说起来都是泪！不过我相信漂亮的女孩子向来都是不同的！为什么我的美一定要建立在你们的标准上呢！

谢邀！

用一句很直接的话来形容：“我能怎样，我也很绝望啊”。

就说说我的一个初中的女同学吧：她，一米6都不到，但却拥有让人敬畏的大粗腿。夏天，他总是一脸生无可恋的表情，以为学校到处都是把裤脚卷起来的女生，这不是重点，重点是：他丫的，那些女生的腿都很细长。

甚至，有那么几次，她盯着我的腿看了很久，然后说：***的羡慕你。她那眼神给我的感觉就像一个饥渴难耐的男人看到一个***裸的美女一样！

很高兴回答这个问题，因为本人的腿就很粗😂。

我从10岁开始练习短跑，一直到22岁大学毕业，因为短跑这个项目需要一定的腿部力量和腿部的爆发力，所以每周训练都有一次的腿部力量练习，所以就把腿练的很粗。由于还要练习腰腹及上肢力量，所以体型并不难看，属于细腰、腿粗、***大且翘臀的那种体型。

要说体验，我觉得是一种成功得体验，因为我的腿粗是肌肉发达，而不是那种脂肪的堆积。只有腿部肌肉发达了，才能跑的快，才能让我在每个赛事中取得好成绩，拿到奖牌，享受成功的快乐。

还有就是腿粗才有劲，我上体育大学的时候，每个运动项目的成绩都很好，比如体操、球类、田径、游泳、武术等等，每个项目都需要腿部力量。所以腿粗虽然给我的身材降低了评分，但是它给予我的实际体验是高标准的。

有一种不好的体验我悄悄的告诉朋友们，就是腿粗比较的费裤裆😂，每条运动裤别处都是好好的，就是裤裆都摩擦坏了。穿着吧确实裤裆坏了，扔掉吧外边还好好的，又有点可惜。唉！

以上就是我的体验，不知道有没有同感的，欢迎评论区交流。

到此，以上就是小编对于美女低碳生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于美女低碳生活的2点解答对大家有用。

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