低碳自律生活,低碳生活守则

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低碳自律生活的问题，于是小编就整理了2个相关介绍低碳自律生活的解答，让我们一起看看吧。

1. 电子商务未来发展怎么样？
2. 我49岁，仰卧起坐可以做150个，慢跑4公里，如何减脂？

电子商务未来发展怎么样？

未来肯定是一个网络社会，对这个你一定要充满信心。相信你也看到了，现在在大学里大学生对网络的依赖程度。以后肯定是几乎所有的东西都要上网，不管是企业还是政府，又或是个人，或是工作。还有再过几年中国一定会成为全球最大互联网市场，拥有全世界最大的互联网群休。因此电子商务就有有了一个很好的基础，我是学电子商务的，我是我对电子商务充满乐观。你看，现在几乎所有的外国互网网巨头都会中国跑，还有大量的风险投资也是争着进来投资中国的互联网。不管是网上贸易，还是网络广告，还是各种各样的互联网应用，这些可以说都是电子商务，这些可以说都是刚刚起步的行业，因此充满着机会。至于说在大学里学不到什么实质性的东西。其实每个专业都差不多，在大学里学到的东西到社会可以用的都不会超过10%。而且现在互联网和电子商务的变化真的太快了，学校是任何时候都不可能跟上市场发展的。但是现在有了互联网，你可以通过互网去更好了了解电子商务的情况，现状、以及未来的趋势。你也可以到像前程无忧这样的招牌网站上去看一下，从事电子商务这个行业到底需要什么的知识和能力。这样我想你会更自信更有目标。

-11-22 回答

电商指的是***有过程的电子化,也就是利用网络实现所有商务活动业务流程的电子化。

电商网站为客户提供电子商务服务的技术与***，为中小企业提供网络营销服务。近些年电商发展迅猛，现在电子商务的范围波及人们的生活、工作、学习及消费等广泛领域，随着科技发展，电商逐渐往智能化，规范化，大众化，区域化，国际化发展发展，近年跨境电商发展得到大力支持，很多新起电商开始往跨境发展，实现“走出去”面向全球消费者。现还有社交电商类盈利模式主要是销售及渠道盈利, 会员收费制, 构建平台生态圈盈利.现在正是电商时代,电商是一个不错的选择,薪资待遇也是有极大的空间

就现状而言，电子商务正在逐步回归本质，无论是占领市场后建仓储物流的京东、淘宝，还是先完善供应链后进行营销的西街网，用户体验均被反复提及，日益增长的庞大消费群体也使网络零售商们不得不重视电子商务的核心。从垂直到品牌到传统，充满挑战和机遇。

电子商务是中国未来10的职业最缺人才的职业。 我就是学电子商务。我不知道你是男生还是女生。 也不知道你学的怎么样。 但我现在要告诉你，你学电子商务必须要对经济比一般的人有感触，就是有灵敏的鼻子。 时间长了你就知道了， 现在在中专和大学里学的电子商务差不多。 做电子商务的。无非自己干。在就是给别干。其实学好了你可以收益一生。你要是学不好。你就会感觉到你这几年成天在电脑面前坐着发呆了。

谢谢邀请！

2018年，中国电子商务交易规模已高达28万亿，这真是一个非常宏大的话题，几乎涉及中国三分之一的GDP产值。

我们还是聚焦聊一下与大众生活高度相关的消费类电商未来会怎样发展吧。即使我们只谈消费类电子商务，也有近9万亿元。其中，网络购物市场规模约8万亿，本地生活服务类电商也有近1万亿。

对于我们战略咨询顾问而言，预测一个行业未来的演变趋势，最常用的是PEST分析和产业结构分析。

为了不至太理论，对于消费类电商的未来演变，我只谈四个最重要的推动力量，分别是消费结构的变化、科技的变化、供应商的变化及流量来源的变化。四者之间既相互独立，更是相互影响、相互促进，最终共同推动产业格局的变化。

消费结构的变化主要是指消费人群及其消费需求的演变。

就消费类电商而言，未来的消费人群将有两个重大的演变趋势，一是新中产消费将占据主导地位，二是过去不会网购的人群将成为新的网购者。

1、新中产消费占据主导对电商格局的影响

新中产是以80/90后为主，相对高学历、有梦想、有追求、有态度的消费者，至2025年中国将大约有3亿新中产人群。新中产的消费需求将表现为品质升级、国货自强、极致性价比消费、个性化消费、注重服务类、与体验的场景化消费。

我49岁，仰卧起坐可以做150个，慢跑4公里，如何减脂？

在49岁能保持这样的运动量非常不错了。跑步本身是很好的减脂运动。但是对于减脂本身而言，主要还是需要在饮食上加以控制。

减少一公斤的脂肪需要消耗热量7700千卡，想要减脂首先需要保证足够的热量缺口。每日的饮食摄入热量不要低于自己的基础代谢热量，并且与自己的消耗热量保持每日不低于500千卡的热量缺口。这样一个月可以减脂2公斤以上。

体脂过高主要跟不合理的饮食习惯有关，脂肪摄入过多，蛋白质，膳食纤维，维生素摄入不足。

减脂首先要避免和减少高热量，高脂肪，高糖食物的摄入。增加蛋白质，膳食纤维，维生素的摄入。

将每日的主食摄入量控制在每公斤体重2到4克。尽量选择粗粮和复合碳水化合物，如红薯，玉米，燕麦，全麦食品，各种杂粮豆类。减少白米，白面，小麦制品的摄入。

每日吃足够的蛋白质，每公斤体重不低于一克每日。选择低脂高蛋白的瘦肉，鱼，鸡蛋低脂乳类，大豆制品等。

多吃蔬菜，少吃水果，避免高热量高糖水果。

多喝水，可以选择黑咖啡，或茶水，像[_a***_]，绿茶都是有助于减肥的。

随着年龄的增长，基础代谢会慢慢下降，基础代谢下降会带来热量消耗的减少，一方面会增加减脂的难度，二会让人变得容易发胖。

每周增加3到4次力量训练可以增加肌肉含量，维持基础代谢率，提高减脂效率以及降低减脂的反弹率。

对于49岁的你，现在可以慢跑四公里，仰卧起坐150个。

从你这个问题上来看，你应该是刚跑步不久，跑的时间也没有太长。

因为如果你跑时间长的话，身体的体重就会轻下来，你就不会问现在这样的问题了。

对于健身的话，你这个运动量可以。

49岁属于中年，还是比较年轻的，像我跑步到体育馆里嗯，跑步的人大多数都是四五十岁的居多。

减脂肪的话，这个运动量还要稍微调整一下

有两种建议方案；

这个方案是我的一个朋友，他曾经通过这样的运动方式，瘦了下来。

四公里跑下来也就是20分钟到半个小时。

他每天是慢跑20分钟

到此，以上就是小编对于低碳自律生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于低碳自律生活的2点解答对大家有用。

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