bbc低碳生活-低碳生活***短片

本文目录一览：

• 1、人体肥胖到底是因为“糖”还是“脂肪”
• 2、减肥有什么冷知识?
• 3、纪念6.5世界环境日环保知识有奖问卷答案
• 4、糖,碳水,脂肪!哪个更容易使人发胖?

人体肥胖到底是因为“糖”还是“脂肪”

1、热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。

2、另外，及时不考虑总热量问题，简单糖本身就是一个独立的导致肥胖的因素。因为简单糖的血糖生指数很高，进入人体内之后，人体无法立即消耗掉这些糖分，就会***胰岛素的分泌，将这部分糖分转化成脂肪，储存在体内作为备用热量。

3、糖、碳水化合物和脂肪，三者之间是可以互相转换的，都是能量物质，任何一种多吃，身体利用不掉的部分，都会转化成多余的脂肪，使人发胖。

4、令许多中年男性烦恼的凸肚中的脂肪，并不是吃了油腻食物导致的结果，而是因糖分摄取过量，造成多余葡萄糖变身成了中性脂肪的关系。

5、主要是脂肪多。摄取物质多，消耗少，能量过剩就转化成脂肪，储存在皮下肠系膜，当然人胖不光是脂肪还有糖类蛋白质等物质。

6、吃脂肪确实会让我们的身体变肥胖，但是脂肪也有自己的好处，我们不能缺少脂肪的摄入。之所以说脂肪会更容易长胖，是因为一克脂肪转换的热量为9卡，一克糖转化为的热量是5卡，所以说脂肪更容易让人长胖。

减肥有什么冷知识?

1、你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。 扫描二维码下载× 个人、企业类侵权投诉 违法有害信息，请在下方选择后提交 类别 ***低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

2、适量有氧运动是减脂的有效方式之一 适量的有氧运动（例如快走、跑步、游泳、骑自行车等）能够促进体内脂肪燃烧，同时增加人体的代谢率和心血管健康。但是，单纯的有氧运动不能达到很好的减脂效果，还需要对饮食进行调整。

3、脂肪细胞数量是固定的，但是它们的大小可以改变。减脂的过程就是让脂肪细胞缩小。减脂并不一定会导致体重的减轻。因为肌肉比脂肪更重，所以减脂的同时增加肌肉，体重可能会保持不变或者增加。减脂并不一定会让你变得更健康。

纪念6.5世界环境日环保知识有奖问卷答案

B：环保部门 C：建设部门 D：卫生部门 1***8年，联邦德国最先开始绿色产品的认证。（D）年，我国国家环保局宣布实行环境标志制度。

我积极参加学校在世界环境日举行的有奖征稿，认真查阅、收集各类资料，进行社会调查，撰写有关环境治理设想方面的文章，我经常去参加学校组织的环保讲座，观看环保方面的录相带，积极参预环保知识问答调查活动，认真填写每一项提问。

上世纪九十年代，由于大气污染严重，我国北方有一座城市被烟尘遮盖了城市上空，在卫星拍摄中失去了踪迹。

【学校环保知识竞赛模拟试卷】 单项选择题： 世界环境日是__。 A、...你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

糖,碳水,脂肪!哪个更容易使人发胖?

1、之所以说脂肪会更容易长胖，是因为一克脂肪转换的热量为9卡，一克糖转化为的热量是5卡，所以说脂肪更容易让人长胖。

2、个人觉得碳水化合物更容易让人发胖，自身实践得知。

3、而我们食用的精米、精面类食物，所含碳水化合物很丰富，尤其是面食，所含碳水化合物糖类物质丰富，也更容易转化成脂肪。当然是碳水了。碳水可以理解为是糖，我们身体的脂肪就是多余的热量。

4、脂肪也会引起人的变胖，不过一般碳水化合物的进食量比脂肪要大很多，因此碳水化合物是变胖的主因。

5、一克碳水的热量在4千卡左右，一克脂肪的热量在9千卡左右，那我们要是吃相同量的碳水和脂肪的话，我们吃进去脂肪的热量肯定是更高的，所以这样来说的话就是脂肪更能让我们发胖。

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