低碳生活心得体会20字,低碳生活心得体会20字左右

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低碳生活心得体会20字的问题，于是小编就整理了2个相关介绍低碳生活心得体会20字的解答，让我们一起看看吧。

1. “极简生活”是怎样的生活方式？
2. 有洁癖的人真的干净吗？

“极简生活”是怎样的生活方式？

极简主义生活，就是学会生活的简化，过滤杂质，只看重真正值得注意的东西。

极简主义体现在交友模式上。真感情不需要太复杂的手段，放下那些不必要的情感羁绊，摆脱繁复的人际关系，在生活中，钞票不是最重要的，能带来乐趣的事物才重要。拥有简单的人际关系，更显清澈干净。

极简主义体现在工作上。只为所爱工作。很多人工作只是为了养家糊口，却做着自己其实非常讨厌的事情，压抑自己，不仅生活难熬，还容易患癌症。而作为极简主义者，只做自己喜欢专注的事情，因为喜欢，所以热爱，对他们来说，赚钱只是顺便的事情。

极简主义提现在日常的生活上。简化食物，摆脱肥腻，烧烤火锅，吃得清淡点但是健康。所有食物都保持最本真的风味。精简生活用品，扔掉很少甚至从来***的衣服，当季的衣服留个4-5套就可以了，其他衣服真的很少穿。

生活中有太多的选择时，就没有那种掌握主动的愉悦感了，还会容易造成负担，极简主义因为简单，思路清晰，有明确的方向，所以生活更自在惬意。

极简生活，并非字面意思的简单生活，也有些人认为就是粗茶淡饭，或者是远离物质，远离与人交往～诸如此类。

极简生活，我个人体会即是，大道至简与返璞归真。

说的通俗点，就如同《黄帝内经》所言：“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，故其民曰为朴”。

它告诉我们，生活中最重要的是事情就是这四种，吃好饭，穿好衣服，入乡随俗，随遇而安，还有就是过好自己的日子，不要盲目攀比，害了自己内心，从而产生苦恼。

我详细介绍一下美其食的重要性，人体生命维持，离不开能量，能量就来源于饮食，美其食，不仅仅是吃美食，而是要吃的身心愉悦，营养丰富，遵循三大原则，即少精杂。少是控制总饮食量，别超标，把握度，如每顿七分饱；精，就是食材新鲜，如有机蔬菜与深海小鱼虾了；更重要的就是要杂，日本曾对百岁老人饮食调查发现，他们每天吃的很杂，最好能达到30～50种食材。

总之，合理又科学的极简生活，是活出精彩与高质量，才是其内涵。

极简得有多简！

一个人回归原始森林，自给自足？每天饿了就去找吃的，困啦就地而卧，天当被地当床。自由自在，无忧无虑，一人吃饱全家不饿！

没有城市里的尔虞我诈，勾心斗角！没有老人的唠叨，夫妻间的争吵！再不为孩子的上学、工作、婚房而闹心！也再不为自己的工作而违心的去阿谀奉承！也不用同事间家人间的攀比！再也不用明天又要随礼而闹心！再也不用担心房价涨得天高，而我还没攒够首付而着急了，因为整片森林都是你的家了！

你说这是逃避吗？可能是！其实人生下来，注定的人生都是不简单！因为你是人，你有大脑有思想，你就会考虑问题！穷人有穷人的烦恼，富人有富人的不安！只有那些真正没心没肺的人生活才是简单的！

极简生活，就是对生活没有过多的要求，对生活，对别人既无所责，也无所求，极简生活不等于对生活没信心，不热爱生活。极简生活，就是删去纷繁，留下精华，这种生活是当下快节奏生活一种首选。

很高兴受邀回答这个问题！

在我理解的范畴内，我觉得极简生活其实在某种程度上就是极其简单，简朴，简约的生活模式。它是没有浮华渲染，没有繁华似锦，没有瑕疵污垢的生活作风。

什么是极简主义？

说到极简生活，我们容易联想到极简主义。极简主义其实就是主张简单，自由地生活模式，崇尚自由，潇洒不羁的生活态度。在极简主义者的生活领域里面，他们享受平平淡淡是美，简简单单是真的生活熏陶。

极简生活是一种非常简单的生活，它不需要你社交广泛，涉猎生活的各个领域。相反，它的生活模式非常单一纯粹。也许你只要在家里很朋友聊聊天，和自己要好的朋友一起散散步，下下棋。远离当下的社交媒体，退隐浮华的生活模式。

极简生活是一种简朴的生活，我们可以在这里寻找生活的真谛。朴素的生活是隐士们的天堂，因为在这里我们可以抛去繁华，享受最原始的平淡生活。它没有闹市的嘈杂，只有莺歌燕舞的曼妙。它没有灯红酒绿的渲染，只有自然美景的衬托。这是一种让人返璞归真，令人神往的生活状态！

感悟心得 繁华生活虽然赋予了这个世界的美好，但我希望有一天，繁华褪色，它会从简，因为在极简生活中我们更能领略到生活中的美！我依然相信简简单单是真，平平淡淡是美的生活才是人生最真实的写照！

有洁癖的人真的干净吗？

谢邀！人是要吃、喝、拉、撒才能生存的，俗语"眼不见为净"。有洁癖的人干不干净也只有他(她)们自已知道！

但不管怎么说，一个人讲究卫生还是必须的。上次网传：一年青人肺部被真菌严重感染，医生捡查后追问有无不什么良习惯，后小伙子不好意思坦言，自己有每天洗脚时，都要闻闻臭袜子的做法。但也有一些人过份的追求洁净。如双手只要接触任何物品，都要不停的用水来冲洗，狠不得把手皮扒下来。这样的讲卫生，就讲得有点过份了，叫人望而生畏。

所以万事只求做得适度便好。既不颓懒不讲卫生，又不过份求净总想达到一尘不染的地步，这两种极端做法都不可取。

但每个人应该从小养成好的卫生习惯，这不该叫洁癖。看"父母爱情"，从亚菲不让别人碰她的毛巾知道，安杰家虽然人口众多，但各人用各人的毛巾是分开的。在苏南地区，洗脸与洗脚用的盆也严格分开。过去苏南人洗脚、洗下身，用一种特制的叫"拗手"的木盆。但即便如此，一些常见病如"痧眼"、"脚气"，还是会在家庭成员中相互传染。现今生活富裕了，在城市中许多人家，给每个成员，最起码配备"三巾、两盒"即：洗脸巾、洗澡巾、洗脚巾和脸盆、脚盆。另用餐用的碗、筷，也定期用蒸锅消毒。再如洗衣服。内衣、***单独洗；袜子用脚盆洗，绝不与其他衣服在洗衣机中混洗。另外就是勤洗澡、勤换洗衣服、被褥等等。这些好的卫生习惯，对自己和家人的身体健康是非常有益的。

不一定，洁癖是心理障碍，更是认识误区。

举个例：一些爱干净的人，是所见的干净，而非真正理解“干净”。有人专门把自己的家搞得一尘不染，但是，与有菌的东西一起睡觉（与宠物）。

洁癖也包含认识上的障碍，堕入认识误区，注意卫生，提升个人的卫生水平，而不是与别人划界线，反感排斥他人。这就是不对了。把别人当脏东西，而且反感甚至是厌恶之。城市中的建筑工，虽然都是泥装，但并不是惹病的脏，不必拒之，厌恶之。

有的人对于讲卫生是极之有心得，而这些心得演变成步骤强求他人，这也是不对的。公共场所有卫生标准，饮食行业有健康标准，有的人就是在这些场所，表现自己的爱干净与人计较起来。成了难缠顾客。

一些洁癖的人，与从事本职有关系，职业习惯对卫生标准提升是好事，但有的人则是反常态的坚持己见，为了干净卫生总是心理忐忑不安，成日带着问号过日子，久而久之，人的把关心理变成害怕心理，拒绝外出拒绝与人接触，对生活工作多有不愉快。

“洁癖”的人不一定真的干净，而且他们真正要的也并不是干净，要的是一种控制感。也就是说，他们在自己的某些非理***念的支配下，形成了某个特定的强迫行为。其多次而反复出现的行为，是内心过度焦虑、害怕失控的一种表现。

有洁癖的人通常是，因为“我一直觉得他不干净”，所以“我会不停的洗一件东西，”，因为“我觉得全世界都是肮脏的”，所以“我拒绝触碰他人的东西，并每天洗手20遍”。所以，成因是在非理性的信念，而“洁癖“这个强迫行为则是结果。

如果想要改变结果，也就是“洁癖”，需要做的就是：

1. 用认知疗法重塑其非理性的认知与信念。

2. 用暴露疗法降低其对“肮脏”的反应强度，消除由***引发的习惯性恐怖、焦虑反应。

3. 用脱钩训练从潜意识中为卸下心灵的包袱，解除强迫模式。

当然，我的经验发现，很多有强迫症的人，通常都有一个很苛刻和高压的成长环境，长期被严格要求、批评甚至是挑剔。所以，由这部分的经历所导致的过度焦虑、害怕失控、担心不被接受的情绪感受，不能得到及时的疏导与清理，其强迫行为会反反复复。

到此，以上就是小编对于低碳生活心得体会20字的问题就介绍到这了，希望介绍关于低碳生活心得体会20字的2点解答对大家有用。

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