肺癌公益行动项目,肺癌公益行动项目有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺癌公益行动项目的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肺癌公益行动项目的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么帮助身边人戒烟？
2. 荸荠怎么吃才可以达到降血压的目的？

怎么帮助身边人戒烟？

与其戒烟，不如让他从少抽烟开始，一步到位很难的。当你想抽烟，手准备伸到口袋里拿烟的时候，跟自己说，再忍忍，降低抽烟的频率，做点能让自己集中精力的事。

说到底还是自制力的问题，当你决定戒烟了，就要断绝“忍的差不多了，就抽一根吧”的心思。一切都要看他自己，抽烟的危害和影响他肯定知道，问他能否承受由于一直抽烟而造成的危害后果。

多和他们讲解吸烟对身体的危害，虽然短时间内身体感觉不到有什么变化，但是时间一长，或者是身体的体抗力弱了以后，就容易引发各种疾病，经常给他们贯疏这种思想，久而久之就能戒烟了。

我老公抽烟了三十五年，我用四种方法帮助老公戒烟了：1、先做思想工作，就是***，收集书上网上有关吸烟危害给他看。2、拉他做个体检抽个肺癌五项，长期抽烟的人一般肺小细胞腺癌的值偏高，把报告给他看，告诉他如果不戒烟的话，这个值会越来越高，直接会得肺癌。3、把他的戒指的行为告诉他的亲朋好友，越多越好，让大家共同鼓励监督他。4、口服戒烟药，坚持一到二个月，就成功了。

首先你要给他讲讲抽烟都有哪些危害

第一、吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。

中风的原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者得中风机率要比不抽烟的高出两倍。

第二、吸烟还可导致口腔癌和喉癌，因为香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，使人的味蕾受损，使嗅觉能力减弱。接下来，就很容易导致口腔癌。

第三、吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。香烟中含有尼古丁会使血压升高和心跳的加速，会引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血，促使动脉粥样化的累积，许多心脏疾病就是这样发生的。

第四、抽烟不仅对自己的危害较大，还会对身边的人，比如不吸烟的同事，或者妻子、孩子、老人等，他们闻你吐出来的二手烟雾要比你直接吸烟的危害性更大。所以自己戒烟的同时，也是为了周围人的健康安全着想，为了你和他人的健康请戒掉香烟！

爱抽烟的人已经成为了一种心理习惯，如果他自己意识不到抽烟的害处，那么无论你做什么都是徒劳。人，难得的是自己明白。明白了才会有实际行动，被迫明白，那只是一时。除非医生明确的告诉他，从此以后再不能抽烟。

荸荠怎么吃才可以达到降血压的目的？

营养师小糖来为大家解答，荸荠怎么吃都不能达到降血压的目的，因为它是一种食物，又不是药物，当然不能起到直接降血压的目的。但是日常吃点荸荠，的确对控制血压有一定的好处，因为荸荠有生津止渴、利肠通便、清肺化痰的功效。

荸荠的营养成分还是比较丰富的，维生素有胡萝卜素、维生素B、维生素C，矿物质有磷、钙、铁等，荸荠中还含有丰富的蛋白质和粗纤维，能够促进肠胃蠕动和通便。荸荠中还含有一种抗菌成分荸荠英，对肺癌、乳腺癌、食道癌等有预防作用。

荸荠可以直接生吃，也可以用来炖汤、炒菜，还可以用来作中药方。

但大家要明白一点，食物中即便含有某些有效抗病的成分，也是要经过提纯加工后才能发挥出功效的，而事实上，食物中的有效成分含量往往是很低，低到几乎起不到什么功效。高血压、糖尿病、高血脂等慢***，重在坚持治疗，该吃药的要吃药，而不是指望吃某种食物就能好。如果光吃食物就能达到治疗的功效，那我们还吃药做什么呢？

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任何食物都没有降压作用。只是有些食物含钾高，有点利尿作用，能够间接的对血压有点帮助。

我是尿毒症患者，最初就是高血压，控制不好，然后高尿酸，最后毒了。

高血压期间喝了许多据说可以降压的食物或者茶，根本不起作用。

高血压确诊后要及时去医院检查。明确血压等级，检查是否对肾脏以及心脑血管有损伤。规律服药。减肥锻炼，注意休息，不要生气，不要劳累，定时测量。

不可大意。

光靠吃荸荠恐怕无法达到降血压的目的，荸荠中并没有什么能降压的成分；食疗的效果也不能和药物提供的效果相提并论，如果有高血压的患者建议在医生指导下合理服用降压药，轻微的高血压患者经过允许也可以通过改善饮食、加强锻炼来共同调理，不过不要吊死在“食疗”这棵树上。

荸荠在不同的地方有不同的称呼方式，比如茨菇、马蹄、水栗子、钱葱等等，荸荠口感脆甜，清爽宜人，有“地底雪梨”的美称。很多时候它还被添加到很多食物馅料中调味，别有一番独特的口感。之所以很多朋友认为荸荠可以“降血压”，主要取决于荸荠清爽刮油的印象，另外荸荠水分丰富，适当食用有生津利尿的效果，尿液能带出身体中调节过程中多余的离子，所以可有助减少血管外钠离子浓度，有微弱调节血压的功能，不过这种效果通过补充水分，摄入其他水果同样也能满足。

虽然比起不能对高血压达到很好的调理效果，不过对于有三高的患者来说适当吃点荸荠也不是不错的选择，荸荠能补充不少有益成分，而且低脂低热，富含膳食纤维，利尿通便是很好的食物。荸荠可以算作水果，也可以算作蔬菜，其中富含钾元素，100g中含306mg钾元素，在果蔬中算含量突出的一种，钾元素有助促进钠离子代谢，能够更好地维持血管外渗透压，预防高血压的出现。荸荠中还含有一定的钙元素、镁元素、磷元素。100g荸荠能提供13g碳水化合物，属于糖分含量不低的食物，对缓解虚损，补充体力有不错的效果。

荸荠味甘、性微寒，微咸，在传统医学上荸荠有清热止咳、生津利湿的效果，还有润喉化痰的***功能。对改善一些湿热症状十分有利，例如面红目赤、黄疸、痔疮、消渴、肿痛等有缓解。它还能开胃下食，预防油腻厌食，例如在肉中加点荸荠，我们不宜吃腻，还能感觉到持续的清爽感觉。荸荠煮水喝能清心热，凉肝补肺，热中益气。不过因为荸荠的含糖量不低，所以不推荐过多食用，一次性摄入推荐100g左右，特别对于高血糖、糖尿病患者来说注意控制摄入量，一天吃荸荠200g左右为宜，荸荠性味有些偏凉，对容易腹泻、肠胃虚寒的朋友来说吃多不利，可增加其他种类水果的摄入。

到此，以上就是小编对于肺癌公益行动项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于肺癌公益行动项目的2点解答对大家有用。

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