国外低碳生活案例剖析题,国外低碳生活案例剖析题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国外低碳生活案例剖析题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍国外低碳生活案例剖析题的解答，让我们一起看看吧。

1. 低碳科技创新例子？
2. 低碳饮食，体重为何增加了？

低碳科技创新例子？

“碳排放量超过配额指标，多出来的部分要花钱买。”***化工碳排放管理师郝金明说，“碳排放管理师的职责是监测各个生产部门的二氧化碳排放量，并对排放量较高的生产装置提出整改措施。2021年，我们预计碳排放量要比去年减少约20万吨。”

作为一名碳管理师，每天到现场巡查是必不可少的。50万吨丁辛醇装置、二氧化碳废气回收及综合利用项目是郝金明负责的重点，她戴着安全帽到现场查看有无跑冒滴漏现象，反应釜、塔器、管线的保温情况，同时通过现场计量仪表查看二氧化碳回收率和产量。

蒸汽使用是否过多？水电消耗量是否超标？煤炭和丙烯等原料的使用量是否在合理范围之内？郝金明通过公司能源管理中心平台，实时监测数据，将异常数据反馈给相关生产单位，要求它们在最短时间内改进。她还要核算各生产装置的碳排放量，从能源消耗和固碳产品入手，分析数据，挖掘碳减排潜力。因为郝金明知道，无论是降低水电消耗，还是降低原燃材料消耗，最终都关系到碳中和。

为了更好地促进降碳工作，碳管理师还肩负着工艺管理的重任。目前，***化工正在进行大检修，对一些新建项目和工艺设备改造项目的施工，郝金明盯得很紧。“大检修对降碳工艺的提升是一次机会，通过实施技改技革措施，现有装置的物耗和能耗都会有效下降，我们的节能降碳工作一定会有一个新提升。”郝金明说。

低碳饮食，体重为何增加了？

题主对问题的描述有点少，因为不知道你所谓的低碳饮食具体是怎么吃的，不过既然你能问，我觉得你应该是不太懂饮食的。所以我就讲的具体一些吧。

首先在减脂饮食中，最关键的一个词是——热量差（也叫热量盈余，我觉得热量差更好理解一些）。

不管是低碳饮食，高蛋白饮食还是所谓的生酮饮食，只要想减脂，都是需要遵循热量差的原理。

热量差的概念很简单，就是你吃进去的热量减去你消耗的热量，就是热量差，差值是负数，就可以减脂，差值是正数，那就不减脂呗。

另一个关键词是——基础代谢率。

热量差和基础代谢率一定要互相思考，缺一不可。

实在不知道题主具体是怎样的一种情况，我就举例子吧。

比如一个人减肥，他并没有什么饮食知识，就是觉得少吃就行，但是他知道碳水化合物是什么，又听别人说少吃碳水就可以减肥，于是兴致冲冲的觉定少吃面食，可是他饿呀，于是吃了很多其他的东西，比如家里的炒菜（一般家庭炒菜其实油都挺多的），或者很多肉类（肉类中蛋白质和脂肪含量都不少，摄入的热量很可能比面食高），坚持了很久，体重不减反增。

那原因不是显而易见吗，因为你只是不吃面食了，其实摄入的热量一点也没变少，反而还增加了。

再举一个例子，情况跟上面差不多，只是这次不仅不吃面食，而是饮食整体摄入变少，也就是说基本不怎么吃东西了。如果这种时期体重增加了可不是什么好事情，说明你的身体进入了倦怠期。

1.低碳饮食有一个最大的弱点就是会降低你的代谢，一般推荐每天摄入的碳水化合物,蛋白质,脂肪比例为4:4:2，这样可以有效的预防代谢降低，又可以保证每天训练以及情绪不受影响。再有就是要学会控制饮食，眼睛看得到的肥肉坚决不吃，油炸食品坚不吃，米饭面条馒头等主食建议用蒸红薯，蒸南瓜，蒸土豆，煮玉米，燕麦粥，糙米饭等粗粮代替，蔬菜建议水煮后凉拌吃，这样可以避免摄入太多的脂肪，建议蔬菜每天摄入量至少要有1kg。

2.要进行适当的运动，建议无氧有氧相结合的运动方式，先进行1个小时的无氧器械锻炼增长肌肉，再进行40分钟左右的中强度有氧训练（坡度快走，慢跑，骑自行车等）。

3.要注意睡眠，有一个好的休息可以让自己身体更好的恢复，保证第二天训练质量，同时可以提高基础代谢，消耗更多的能量。

希望对你有帮助

这是本人减肥前后的对比照

到此，以上就是小编对于国外低碳生活案例剖析题的问题就介绍到这了，希望介绍关于国外低碳生活案例剖析题的2点解答对大家有用。

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