低碳生活课件板书设计,低碳生活课件板书设计图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低碳生活课件板书设计的问题，于是小编就整理了1个相关介绍低碳生活课件板书设计的解答，让我们一起看看吧。

1. 家长该如何保护好孩子的视力？

家长该如何保护好孩子的视力？

很多视力疾病多是有由于错误的日常姿势和习惯造成的。在平时我们一定要养成和重塑一个良好的用眼习惯。

1.注意用眼卫生，不要长时间近距离看电视，玩电子游戏，上网等，一般看40分钟，休息5-10分钟。

2.科学用眼，读书写字要注意四个“一”眼离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，两肩平衡一条线。不要躺着或叭着看书，劳逸结合。

3.平时生活和阅读姿势要挺拔，身高与桌子要匹配，读书写字用的台灯是否明亮或者过暗，要保持周围灯光的明亮。

4.强光下不看书，不看手机，暗光下也不看书，不看手机。

5.保持充足的睡眠。

6.饮食要合理搭配，均衡营养：饮食中增加高蛋白，高营养易吸收的牛奶，鸡蛋牛肉鱼虾，.减少甜食及碳水化合物的摄入，多吃富含叶黄素花青素的食物，如玉米，胡萝卜，西红柿，西兰花，猕猴桃等。

7.增加户外运动：为消除视疲劳应经常性远眺，多参加体育活动，增强体质，每天坚持户外两小时，多接受阳光的照射（多进行乒乓球，羽毛球，足球等运动）。

8.每天在阳台上做三次以上的5秒睁闭眼训练，和200米目标远眺。

9.不定期做裸眼视力筛查，做好动态实时控制，拒绝医院散瞳验光，防止视力***后下降。

保护视力是现在让家长比较头疼的问题。

保护视力不存在用一个设备就解决的一劳永逸的方法。

需要家长一直的监督和关注。

具体做法：

1.给孩子养成户外活动的习惯

每天2小时户外运动，对于视网膜多巴胺分泌有利。这个问题我反复说过了。

2.关于电子用品

不让孩子用，那纯属扯淡。电子用品不是洪水猛兽，禁止没必要。而且现在，根本禁不住。但是还是要控制，别长时间看电视、玩手机。游戏少玩，太容易上瘾，不好控制，特别是现在的孩子，脾气都大着呢……

3.关于学习

1、首先，树立坚决不要近视的信念！现在有一种错误的信念是：近视没什么要紧的，反正有眼镜，18岁以后还可以做近视手术。甚至还有小孩看到同学戴着眼镜而自己却没有眼镜，而产生某种匮乏感，觉得戴眼镜是一种时髦。这些错误的信念正在成为近视发生率增高的重要因素！

2、其次，养成良好的用眼习惯！人们普遍认为失败是成功之母，也有人认为总结才是成功之母，在这里我要讲：良好的习惯才是真正的成功之母！当今世界只有一个“民族”：无论是白种人还是黑种人、无论是华人还是非华人，都是“低头族”。所以，不正确的用眼习惯也是近视发生率猛增的一大因素！

3、要有正确的近视防控方法！中医眼科称近视为“能近怯远症”，认为“劳瞻竭视”是其发病原因。所以，在近视刚刚发生时找正规的中医眼科治疗是正确选择！近视并发症也需要中医眼科的康复治疗！如果一发现近视就戴眼镜是很冤枉的！孩子的眼睛18岁才基本停止发育，过早戴眼镜或者过度依赖眼镜等于在给眼睛塑形！导致“人为的进行性近视”发生。看看日本的方形西瓜就知道答案：

感谢邀请！首先孩子学习时的坐姿要端正，看电视、电脑不要离太近。

其次电子产品不要给孩子用得太密集，一天一两小时左右。特别是孩子玩游戏，如今很多孩子都玩王者和吃鸡游戏，一玩就是几小时或者一整天。

保护视力让孩子做眼保健操，同时眼睛也要看看远方，保持眼睛得到适当的休息。

谢悟空邀请！电子产品的泛滥使孩子们从几个月到中小学乐此不疲。真正疲倦的是眼睛，视力下降。办法就是从婴儿抓起！不要让电子产品 替代了保姆，替代了玩具，成为哄孩子不闹的工具。从家长抓起！做为母亲别把手机塞给孩子就可以放心上网，以至于不少的孩子发生事故再后悔莫及了……

到此，以上就是小编对于低碳生活课件板书设计的问题就介绍到这了，希望介绍关于低碳生活课件板书设计的1点解答对大家有用。

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