70岁老阿姨低碳生活,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于70岁老阿姨低碳生活的问题，于是小编就整理了2个相关介绍70岁老阿姨低碳生活的解答，让我们一起看看吧。

1. 70后的你，敢不敢来晒一下自己的体重？
2. 有没有什么超级适合发朋友圈的搞笑文案语录推荐？

70后的你，敢不敢来晒一下自己的体重？

本人45+,标准70后。

身高166，体重106斤。九十年代大学毕业分配在电力央企工作至今。

前天写了一篇，看的人蛮多。问的最多的就是身材如果保持的。这篇专门写这个吧。

成年后最胖的时候是生完女儿，体重140斤，我骨架小，现在看那时候的照片，就是肥猪一头。这个体重持续了一年，第一次当妈妈，当时鸡飞狗跳，带孩子忙家务灰头土脸外表丑陋油腻而不自知。

因为在当时的电力系统，女工有产***半年，育儿***一年，合计一年半。我休息完后回去工作。同事竟然都没认出我（从90-140斤），满月脸，大象腿，案板背，说的就是当时的我！最可怕的是同事三岁的孩子叫当时20多岁的我---奶奶！！！！真真把我***，太伤自尊啦。

塞翁失马焉知非福，坏事变好事！这声奶奶棒打脑瓜，敲醒了我，自此开始持续二十年的锻炼加饮食调整！

第一， 规律有氧运动--慢跑 快走 打球 跳舞 每周三四次，每次半小时足以。

第二， 规律无氧运动—撸铁（器械类）弹力带拉伸 杠铃、哑铃操、 keep核心腰腹操，每周二三次，每次半小时足以。

第三， 饮食调整—多吃鸡肉 鱼肉 牛肉 鸡蛋 蛋白含量高的优质蛋白，主食三分之一细粮（白面精米）加三分之二粗粮（全麦粉 荞麦粉 玉米 薯类 意大利面等），当日丰富的蔬菜是必须，水果每天一个足以，不能太多，水果热量很高滴。

不要和我说你没时间锻炼！你记住，国家领导比你忙，人家照样抽时间锻炼。你不锻炼是你懒，是你喜欢丑，是你傻不珍惜自己！人生短短三万天，为啥不美美的，为啥油腻腻丑呢！

71年的猪，身高175体重140斤，现在每天早上5点起床，喝一杯温开水，活动一下开始跑步，一般都是5公里到10公里左右，月跑量在100公里至150公里，回家后做几分钟拉伸运动，洗澡吃饭，傍晚到公园活动一下，练习引体向上10个，哑铃卧推，深蹲100个，俯卧撑100个，去年夏天我体重165斤，然后才开始跑步减肥，到现在已减25斤，大肚腩没有了，还练出了腹肌，感觉身体好多了，这一年来没有感冒过，冬天也不怕冷了，夏天也不怕热了，适当的运动有利于身体健康。

76年的龙，三年前因身体原因从117斤急瘦到***斤，体型很好但脸真没办法看，两眼凹陷，皮肤松弛下垂。后来经过休养体重慢慢恢复到110。现在体重控制在108斤以内，每周三天健身房撸铁一小时坚持3年了。虽然没有多少锻炼的痕迹，但也没有一丝赘肉。脸上也丰盈饱满了很多

本人76年，1.55米。绝经一年多了，更年期阶段人容易长肉肉是真的。平常我***斤，曾一度长到105斤。但通过自己运动，（一直上班中，上班时中午休息运动一下，或在家运动）不控制食量，但不大吃大喝，

不看体重看体型

70后更没必要盯着体重使劲，松垮垮的瘦没啥意义，还不如线条分明的胖好看

43岁。1.78米，体重在132-134之间徘徊。喜欢健身，没事举举铁跑跑步。越是上年纪肌肉的作用越大[机智]

有没有什么超级适合发朋友圈的搞笑文案语录推荐？

1.体重要是可以满100减20就好啦

2.胖的原因可能是瘦小的身体容不下我这强大的灵魂

3.再次严重警告我妈 我们年轻人不过虚岁 请不要像亲朋好友谎报我的年龄

4.你没权利看不惯我的生活 但是你有权利扣掉双眼

5.总是突然间的开心 有突然间失去所有兴致

②失落的情感短句

1.别拿我和别人比 我知道我很差

2.只是偶尔被需要 从未很重要

3.我没有很难过 我只是在***装快乐

4.努力做一个善良的人 积极向上的人

朋友圈就像窗口，有时候对方会觉得的非常搞笑，觉得你幽默，有文化。比如，''要把温柔跟可爱藏起来留给喜欢的人''。是不是很甜蜜呢。

感悟生活的有这些挺搞笑的

1. 想夏天带你看海，秋天一起数落叶，在华灯初上的傍晚看星星眨眼，是和你一起，余生如何荒度我都觉浪漫”

2. 这一生没有什么拼的资本，唯有一颗不甘死去的心。

3. “每一缕光线到达这里，都穿过了无限远的光年，经过了漫长的时间，可能发出这缕光线的星体都已经消亡了。我们能在同一时空下，观察到这缕光线，真是无比***。”

4. 新的一年过去的就翻篇，好好爱自己，别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得。

5. 我是个俗气至顶的人，见山是山，见海是海，见花便是花。唯独见了你，云海开始翻涌，江潮开始澎湃，昆虫的小触须挠着全世界的痒。你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。——王小波

有时候越短越好，比如：

1. ♡+♡=♡²

2. 像喜欢春天的小熊一样喜欢你🧸

3. 你是我藏在云层里的月亮 也是我穷其一生要寻找的宝藏

1、我的钱虽然不是大风刮来的，但很像大风刮走的。（配表情包图片）

2、就算失败99次，也要再努力一次，凑个整数。（配***照）

3、梦想还是要有的，不然哪天喝多了你跟人聊啥。（配酒杯照）

4、晚上好，可以推荐点好吃的宵夜吗？价格在三万以下，五块左右。（配美食照）

5、如果不能一夜暴富，两夜也行，半个月我也能接受。（配***照）

6、女孩千万不要夜跑，太危险了，万一遇到烧烤摊就完了。（配吃烧烤的照片）

7、打游戏真的能让人变年轻，刚刚我打王者，他们都叫我小学生。（配打游戏图片）

8、明天就要去考驾照了，想问一下，几档起步比较有排面。（配驾考表情包图片）

强扭的瓜不甜，但是很解渴
念了这么多年书，还是幼儿园比较好混
珍惜那个爱吃醋的女孩，因为她原本是爱吃肉的
有钱就败家，没钱就拜神
百因必有果，下一个***就是我
我原本可以很快乐，是没钱害了我
大家好，我是鳌拜的妹妹：熬夜
岁月磨平了我的棱角，通俗一点就是我被生活盘了
我三观很正，可是我五官不行
安慰别人的时候，都是一套一套的，安慰自己的时候，只想找根绳子一套
我每晚都对自己说，熬夜会死，事实证明我真的不怕死。
我保持年轻的秘诀就是谎报年龄。
双十一之前的我：千手观音，双十一之后的我：断臂的维纳斯
满脑子的智慧硬生生的撑大了我的脸
发财和发朋友圈，我总得发一个吧
大家好我是一只小绵羊，今天我剪毛了，我失绵了
我有一身肉，你有神马
天灵灵，地灵灵，再瘦十斤肯定性
一把年纪了，我还这么可爱，我真是一个罪人。
努力不一定有用，但是不努力一定很舒服
鱼和熊掌不可兼得，唯独穷和单身可以

适合朋友圈上发的搞笑内容有很多类型，但是“万变不离其宗”，最适合自己的，才是最好的。下面推荐几个比较不错的段子。

1.小时候不爱吃饭，导致现在个矮；现在是爱吃饭了，导致又胖又矮。心疼的抱住胖胖的自己。

2.当今社会，生米煮成熟饭已经没有用了，就算变成爆米花，该跑的还是会跑。

3.我的情绪大致可以分为四类：吃太多，睡太多，想太多，花太多。

4.小孩子难过了口头上哄哄就开心了，我们大人不行，得吃顿好的或买些东西才行。

5.今天突然发现，初中恋爱死于换座，高中死于分班，大学死于毕业，而我都不是，到现在没脸恋爱，死于长相。

6.夏天到了，我才发现，哪凉快哪待着去。真不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀。

7.回想这半辈子，当过最大的官也就是QQ群管理员了。

在朋友圈里发一些幽默而又不伤大雅的搞笑段子，不仅可以提升自己的亲和力，还可以让朋友圈显得更有魅力。

到此，以上就是小编对于70岁老阿姨低碳生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于70岁老阿姨低碳生活的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.dbgnw.com/post/18354.html