低碳生活与非低碳图片素材,低碳生活与非低碳图片素材对比

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1. 中年男女为什么很少有能保持好身材的呢？

中年男女为什么很少有能保持好身材的呢？

我是73年，虚岁51。身高165，二十几岁的时候，体重是88斤。结婚生孩子之后体重上升到107斤。现在是104斤。这期间体重浮动一直在5斤左右。我每天都量体重，如果发现胖了3斤，我会刻意去减肥几天，方法就是少吃，不吃主食，坚持一个星期，就会降下来。没有捷径。

保持身材不是一天两天的事，是经过几十年如一日的流汗锻炼，而且生活还要高度自律，是发自骨子里的热爱运动，并且认识到健康才是最大的财富。

我曾经骑车上下班，早晨上班20公里，晚上下班20公里，每天40公里骑行量，春夏秋冬，风雨无阻，骑了10年，彻底改变了我的体质。

当你体质好了，你就会对身材有更高的，业余时间做做无氧运动，健身塑形。

我讨厌那种油腻的身材，看不得大腹便便，现在不骑车了，爱上了跑步，每晚夜跑10公里，坚持了一年，感觉很好，每次跑完那种由内向外散发出来的愉悦，只有锻炼的人才知道。

我觉得吧，大部分中年人处在上有老，下有小的关键时期，正为生活、为事业、为自己的小家庭奔波劳碌，顾不上管理身材，没时间顾忌到身材。但是也有一部分人能很好的保持身材，二、三十年体重不变的也大有人在，他们基本都有稳定的经济收入，有和谐的家庭，有舒适的工作环境。按时上下班，不胡吃海喝，注重健身，很好地保持了自己的身材。还有一小部分可能因为中年生子、或者健康方面的因素导致激素不平衡而引起身体肥胖，也就是我们所说的油腻。

不管如何，无论男女，爱美之心人皆有之。谁都不愿意变成中年油腻大叔或大妈！总是有形形***的原因。不能因为身材管理不好，因为肥胖去轻视、因为油腻而怠慢。

确实很难，长期保持健身运动的习惯，同时又节制饮食，生活规律需要一个人长远的规划，同时也需要相对清闲的工作条件和一定的空余时间。

但是，只要把底层逻辑摸清楚了，明白健身运动，保持健美的身材是一个人中年以后最佳资产，是一本万利的复利投资，就会尽力去做好这件投资。

本人55岁，183CM，80KG

怎么说呢？有的人不是不懂得管理自己的身材，而是客观因素造成的。

比如我弟媳妇，年轻时非常漂亮的，肤白貌美，人有人，个有个，我弟弟好辛苦才追到手，结婚后生完孩子身材也还可以，后来开始跑出租车，这一坐上车就下不来了，钱是挣到了，身材没有了，一百五六十斤，买个衣服都难，买着了，穿在身上衣服也走样了，现在怎么都减不下来了，索性任其发展，体检三高，晚上饭不怎么敢吃了。

还有的就是生活上不自律，顾嘴不顾身，比如我儿子，前年夏天从外地回来的时候，体重才一百二三十斤，回来两年多的时间，现在体重飙升到一百六十斤，他身高才1.71cm，小肚子扛着，我看着都发愁，常常调侃他快成中年油腻大叔了。

其实，儿子吃胖跟我也有关系，我不爱吃肉，他偏偏是无肉不欢，老吵吵要肉吃，家里买的肉，基本上都让儿子吃了，你说他能不胖吗？

还有就是他的工作性质，一天到晚的都是坐在电脑跟前，活动时间比较少，当然，这不应该是理由，如果他自律，多照照镜子，看看自己日渐发福的身材，管住自己的嘴少吃点，迈开自己的腿多运动，怎么着，也不至于像现在这个样吧？

我的身材一直管理得很好，主要现在没有孙子带 ，相比较而言，生活要轻松许多，还有就是在饮食方面，我比较自律，从来不会胡吃海塞，因为，我不会允许自己的身材，因走样而选不到合适的衣服穿，哪怕老了，也要保持曼妙的身材，这是我最值得骄傲的资本。

到此，以上就是小编对于低碳生活与非低碳图片素材的问题就介绍到这了，希望介绍关于低碳生活与非低碳图片素材的1点解答对大家有用。

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